蒸气浴最适合的温度是多少？

蒸气浴是一种叫做蒸汽发生器的设备，它是利用电加热器将水“烧开”产生水雾，然后通过管道喷入蒸汽室内，其温度比较低，一般不超过45℃。

蒸汽浴起源于芬兰的斯堪的纳维亚半岛。洗蒸气浴不仅可以放松身体，还有助于排出体内毒素，促进血液循环，治疗疾病。

洗蒸汽浴的正确方法:

1，饭后3小时蒸气浴最好；

2.如果是第一次洗蒸气浴，或者有健康问题，要咨询医生；

3.你应该脱下你所有的衣服、珠宝和其他饰品；

4.进入蒸房时用温水淋浴促进排毒，离开蒸房时用清水或温水淋浴洗汗；

5.如有心绞痛、动脉硬化、高血压、癫痫、糖尿病或皮肤病(痤疮除外)，不宜蒸气浴；

6.孕期或经期不宜进行蒸气浴；

7.最好一周洗蒸气浴不超过两次，最长时间不超过1小时。