紫苏不适合人吃。紫苏不能和什么一起吃？

1紫苏不适合人群。据《本草遇见原》一书记载，紫苏不适用于气虚久咳、阴虚气喘、脾虚滑便者。

因为紫苏是一种性味辛温的药材，入肺、大肠经，有降气、化痰、润肺、宽肠的功效，有较强的泻下、通便作用。而气虚久咳、阴虚气喘、脾虚湿滑者，元气不足，行气、固气、卫气、气化功能均有所下降。如果我们再次使用具有强通便作用的紫色灌木，

2紫苏不能和什么一起吃。鱼紫苏是一种辛辣芳香的药材，不宜与有腥味的食物同食。鱼作为水生生物，不仅腥，而且含有组织蛋白酶、多种游离氨基酸和生物活性物质，容易与紫苏中的某些成分发生反应，造成不良健康状况。

螃蟹紫苏有通便的作用，螃蟹是一种寒性食物。食用后容易刺激肠胃，引起腹痛、腹泻等不适。和有通便作用的紫苏一起吃，更容易引起肠胃不适。

3吃紫苏有什么好处？从中医的角度来说，紫苏是一种具有降气化痰、润肺润肠功能的药材。食用后可预防和缓解相应的咳嗽、痰喘、气滞、便秘等症状。

补充营养的同时，紫苏含有蛋白质、氨基酸、赖氨酸、谷维素、维生素E、维生素B1、甲醇、磷脂等营养成分。食用后可以补充一定的必要营养物质，帮助身体维持正常的生理功能，而且这些物质还具有一定的抗炎、抗氧化、抗菌作用，对于提高身体的抗病能力也非常有效。

4紫苏子应该吃多少，大约3-9克。

根据中医的记载，紫苏子的用量在3-9克之间，所以一般紫苏子的用量都是以此为依据，但紫苏子是药食同源的材料。

药用的话，具体剂量要看病情程度、年龄等因素，所以建议有相应疾病的人按照专业医生指导的剂量服用。

如果吃的话，煮过之后，一部分成分会流失，药效会降低，所以吃多了也没多大关系。