中气不足怎么治？

一、饮食、睡眠:因“风寒感冒，会毁胃伤阳”，故饮食宜清淡，忌油腻辛辣，少饮或不饮；少吃橘子等寒性食物；每天睡眠充足，不熬夜，

二、适量运动:经常长期运动可以增强体质。

三、中医治疗:建议用“补中益气汤”。中药和西药相比有一个优点就是没有副作用，所以你不用担心。