什么样的茶可以明目，

做法:菊花15g，金银花15g，木贼10g。把茶当水喝，不考虑消耗量，一天可以喝几次。

结果:能有效缓解眼部疾病，避免干眼症和眼疲劳。

外部护理:做眼部按摩。

1.将上述茶叶煮沸后的茶渣用细纱布隔开，温热后敷于眼部，约15分钟。

2、把眼睛擦干净，锅里放2勺橄榄油烧开，菊花10g洗净切块，放油锅里烧开。冷却后直接作为眼部按摩油，轻轻按摩眼部5分钟。手法要轻，不要强。

3.用温水擦拭眼部按摩油，涂上眼膜膏，闭眼10分钟，清水洗净。

4.涂抹保湿眼霜，轻轻按摩唐寅、成德、睛明、余伟及眼周太阳穴。

5、平时可以多喝茶，最好是绿茶，俗话说“茶能明目”，能有效预防黑眼圈和眼袋。但是尽量不要喝浓茶。

6.茶喝完不要扔掉，做成小茶包，放冰箱里凉一会儿，晚上拿出来敷眼睛十几二十分钟。你会觉得原来的眼睛干涩等症状得到了很大的缓解。如果长期坚持黑眼圈和眼袋，会慢慢变浅，消失。

7.如果茶变成隔夜茶，不要急着洒。可以用手或棉签少量涂抹在眼周，闭眼一会儿再洗掉，也能有效改善黑眼圈和眼袋。不过茶室已经搁置好几天了，应该不用了。