感冒上火应该吃什么？

感冒是日常生活中常见的小病，但我们不能忽视小病，否则很容易导致更大的疾病。那么你知道有什么可以有效治疗冻伤的食物吗？下面小编介绍三种可以有效治疗感冒上火的食物，希望对大家有所帮助。

第一:苦瓜

中医认为苦瓜有很好的解暑去火功效。我国著名中医李时珍曾对苦瓜赞不绝口，认为其具有良好的清热解毒、益气明目的功效。苦瓜之所以叫这个名字，是因为它所含的苦味是天然纯净的。正是这种独特的苦味能有效地使我们的身体起到退烧的作用，所以适合在夏天和上火的时候服用。

第二:芹菜

芹菜有很好的降血压、降血脂的作用，芹菜全身都是宝。它的根、叶、种子都可以入药，不仅是非常好的食物，也是非常好的中药。现代医学发现，芹菜中含有相对较高的钙和磷，所以服用芹菜除了能有效强壮骨骼，促进骨骼发育外，还能起到镇静和保护血管的作用。但需要注意的是，芹菜性凉滑，一些脾胃虚寒的患者最好少吃，以免对身体造成伤害。

第三:苦菊

有的地方苦豆子也叫苦豆子，是一种非常有营养的食物。它不仅含有大量的碳水化合物，还含有维生素B、维生素C和大量的矿物质。中医认为，苦味药材具有良好的抗菌、抗炎、解热作用。如果感冒了，不妨吃点苦菊花。