艾根和艾叶哪个效果更好?艾根和艾叶的区别。

5一次应该吃多少艾草根?建议3-9g。

虽然艾根的功效很多,但是吃多了不仅会影响艾叶药用功效的吸收,还会导致体内阳气增加,产生上火等不适,不利于健康。

所以一般建议喝艾根,每天3-9克。由于艾草属于中药,建议在医生指导下饮用,避免盲目饮用,危害健康。