孕早期头晕吃什么好？

妊娠早中期，由于胎盘的形成，血压有一定程度的下降，一般比平时低1.33-2.67 kPa，这是生理性的。高血压孕妇血压下降会更大。当血压下降时，流向大脑的血流量会减少，导致大脑供血不足，脑缺血缺氧，从而引起头晕。另外，怀孕期间，由于妊娠反应——呕吐，所以少吃，吃得少使血糖低，也会引起头晕症状。

怀孕初期头晕

1，鸡蛋:鸡蛋红糖有治疗头晕的作用。方法是锅中加热适量大豆油，将2个鸡蛋和30克红糖(加少许水搅拌)倒入锅中炒熟，空腹服用10天。为了巩固疗效，还可以多服用几天。

2、红枣:红枣具有补血益气的功效，特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴壮阳、补血的功效。

3、黑木耳:性平味甘，人胃、大肠。具有滋养润燥、养血益胃、活血止血、润肺润肠的功效。

4、莲子:头晕睡不着，可以多吃莲子，莲子清香可口，具有养心健脾、养血安神的功效。

5.猪肝:肝脏是动物储存营养和解毒的重要器官。它营养丰富，具有营养和保健功能。是最理想的补血产品之一。