后脑勺疼是怎么回事？

脑部供血不足或颈部神经刺激也会引起后脑勺疼痛。在现实生活中，人们经常会感到后脑勺疼痛。有时我会因为无法忍受的疼痛而感到非常难受。想要解决后脑勺疼痛的症状，必须了解具体的病因，才能对症下药。

很多因素都会导致后脑勺疼痛，那么是什么原因导致后脑勺疼痛呢？

1，颈部神经刺激所致。

当后脑勺出现疼痛时，很可能是颈部神经受到刺激，因为长时间保持一个姿势的人，或者久坐的人，容易出现颈部损伤，神经会受到刺激，在神经的牵引下，可能导致后脑勺不适。如果后脑勺有一段时间疼，很可能是颈椎神经受刺激引起的。最好去医院做个全方位的检查，然后根据症状吃药。

2、大脑供血不足造成的。

大脑供血不足也会导致后脑勺明显疼痛，通过日常调节可以缓解。大脑供血不足可能与心脏的功能有关。平时可以增加体育锻炼，提高心肺功能，同时注意食用富含铁质的食物，如木耳、瘦肉、蛋黄、坚果等食物。避免贫血导致大脑供血不足，同时注意休息，养成良好的生活习惯。

3、肌肉收缩头痛。

肌肉收缩性头痛又称紧张性头痛，如果在工作或生活中出现紧张情绪，长时间书写、阅读、大脑疲劳，或长时间对着电脑工作、坐姿不正确，会导致面部和颈部的肌肉不断收缩，容易诱发头痛症状。所以后脑勺会有疼痛，主要是颈部肌肉痉挛引起的。所以生活中要注意作息习惯，同时避免久坐。

建议坐一个小时的时候，起来运动一会儿，既能促进新陈代谢和微循环的畅通，又能避免肌肉收缩性头痛的发生。同时对健康也是有好处的，因为运动可以起到锻炼身体、保持健康的辅助作用。