有哪些中草药适合烹饪？有哪些中草药适合药膳？
1，中药入菜预防感冒
1，黄芪
功效:强心、壮阳、预防感冒、增强免疫力。
做法:比较适合煲汤。将黄芪和所有配料放入锅中至少30分钟。建议搭配寒凉食物，如黄芪、冬瓜汤等。
提醒:便秘、暑热者不宜。
2.核桃
功效:补肾壮阳，润肠。
做法:可以加汤或菜。建议加入凉凉食物的菜品，如核桃炖百合。汤或菜做好了再加核桃。
提醒:容易烂嘴、体质热的人不宜单独吃核桃。
3.枸杞
功效:补血明目，有助于降低血糖、血压和胆固醇。
做法:可以加汤或菜，容易拉肚子，寒性体质。建议搭配温热食物。易便秘、热性体质要搭配寒凉食物，汤或菜要快做后再加。
提醒:不要单独服用，以免虚寒越冷，燥热越热。
4.黄精属
功效:能润肺止咳，滋养脾胃，有清凉润燥的功效。
做法:比较适合煲汤。将玉竹连同所有材料一起煮至少30分钟。建议搭配温热食物，如黄精鸡汤。
提醒:因其性寒，更适合燥热体质者。
2、冬季寒冷的误区
1，用复方咳嗽感冒药。“复方”是指一种药物含有多种有效成分，但复方咳嗽感冒药属于我们常说的“治标不治本”的药物，不会消除病因，只是缓解感冒引起的咳嗽、流鼻涕等不适症状。不同的药厂可能会生产含有相同成分的复方咳嗽感冒药，但在不同商品名的药店销售，很容易导致用药过量。
2、感冒发烧时用“消炎药”。“消炎药”就是抗生素。抗生素其实不是针对感冒病毒，而是针对细菌感染，90%以上的感冒都是病毒引起的。所以感冒通常不用抗生素，滥用抗生素往往会导致抗生素耐药。
3、宝宝发烧，打了退烧针。现在有些家长可能没有正确认识到发烧是身体免疫力的原因，认为高烧是很严重的疾病，所以选择速战速决的方式，也就是打针退烧。退烧针的作用机理是抑制发热中枢，实际上是抑制了免疫力，使宝宝的身体无力对抗这种疾病，病毒容易在体内造成感染。
4、宝宝咳嗽太厉害，止不住咳嗽。咳嗽本身不是病，是很多呼吸道疾病发生时的症状，是身体保护自己的一种方式。通过咳嗽，呼吸道内的异物或分泌物被排出体外。如果强行给宝宝吃咳嗽感冒药，会导致痰液滞留体内，反而容易导致肺炎等更严重的呼吸道传染病。