吃马齿苋的好处和禁忌

1.清热凉血治痢疾。主要用于治疗热毒血痢和寒湿痢。木贼能清腹肿块，止渴，治疗女性红色分泌物。

2.清热利湿，解毒消痈。它可以治疗火，毒疮和溃疡。木贼具有解毒、消炎、利尿、消肿的作用。对糖尿病有一定的辅助治疗作用。

3.木贼含有丰富多彩的ω-3油酸，对减少心血管疾病的发生有非常好的作用。

4.马牙汁对平滑肌有明显的作用，用它做的饮料有明目的功效。马牙酸寒，入心经分血，能散血活血，排毒治痈；入肠，善活血治痢。这是常见的血痢疾和疮。

5.马蹄是一种不可多得的天然高钾食物，因为体细胞缺钾会降低体细胞的含水量，这与细胞衰老成正比。吃马蹄可以维持血钾和体细胞中的钾在所有正常水平。

苋菜的禁忌及副作用

禁忌人群

1.我们在生活中吃马苋菜牙也要注意吃人的问题，因为有些人吃了马苋菜牙会对身体产生一些不良影响，而孕妇在日常生活中不建议吃马苋菜牙，会造成轮胎打滑的危害。

2.如果日常生活中正在吃一些中草药，不建议吃马苋菜牙，这样不仅会降低药效，还会对人体健康产生一些不良影响。日常生活中不要把马苋菜牙和鳖甲一起煮着吃，会对身体有一定的不利影响。

3.在平时生活中，如果因脾胃虚寒而出现腹泻，不建议食用马苋菜牙，不仅对身体健康没有任何有益作用，还会对身体健康造成一定的不良影响，加重病情。

马牙怎么吃

作为一种野果，我国老百姓长期食用，确实风味独特。夏秋季节采摘叶茎繁茂、嫩汁多的，去根洗净焯水，轻榨汁液，配以食用盐、白醋、酱油、姜片、大蒜、色拉油等调料，做成凉菜，鲜美爽滑，爽口。还可以摊煎饼，做带馅的蒸菜。在我国很多地区，人们都有洗、烫、剁、晒、存的习惯，用于冬季菜肴。