白发过多吃什么调理？吃这些会帮助你恢复健康。
制作:
1)首先将猪肝洗净，切片，用调料腌制；
2)何首乌。是用黑豆煮熟，切片，用100 ml水煎成汁，何首乌。除去，留下汁液以备后用；姜切件，葱切段。
3)将何首乌的汁液放入锅中，加入适量的水，大火烧开，加入姜、葱、料酒、猪肝、香油、盐、味精，煮熟。
吃法:65438+每天0次，适量食用。
功效:既能滋补肝肾，又能乌发。
忌:便溏者、痰湿者不宜食用。
乌发汤配方:熟地黄、山药、枣仁各10克，牡丹皮、泽泻各9克，制何首乌26克，当归、侧柏叶各6克，红花5克，菟丝子30克，天麻16克，黑豆、黑芝麻各50克，核桃仁25克，羊肉500克，羊头65438+6克。
制作:
1)将羊肉、羊头(碎)、羊骨头(碎)用清水洗净；羊肉片去掉筋膜，开水锅沥干血水，和羊头、羊骨(羊骨底部)一起放入锅中。
2)熟地黄、山药、牡丹皮等13种药物用纱布袋装好，放入锅中。姜、葱、辣椒也同时放入锅中，加入适量的水。
3)将汤锅用武火煮沸，撇去浮沫，取出羊肉，切片，放入锅中，用文火炖1小时，待羊肉酥烂时，捞出药袋。吃的时候加入味精和盐调味。
吃法:每天1次，每次150克羊肉，汤和饭。
功效:滋补肝肾，乌须黑发。对白发患者有效。
女贞子何首乌汤配方:女贞子12g，炒黑豆20g，墨旱莲15g，何首乌25g，熟地5g，炙甘草5g，当归6g，白芍6g，阿莎丽2g，山茱萸10g，黑芝麻30g，羊头1。
制作:
1)以上的毒品用纱布包好，扎紧。羊肉洗净，切成4厘米见方的块，羊头和骨头打碎；炒黑豆，炒黑芝麻，姜切片，葱切段。
2)羊肉、羊骨、羊头、药袋、豌豆、黑芝麻、姜、葱、料酒全部放入炖锅中，加入适量的水，然后用武火煮沸，再小火煨50分钟，然后加盐、味精。
吃法:每天1次，羊肉150克，黑豆，黑芝麻，何首乌。还有汤，可以随餐食用，也可以单独食用。
功效:补益肝肾，补益气血，乌发。对白发特别好。
4何首乌蜂蜜饮料配方:何首乌20g，生地黄、熟地黄各20g，黑芝麻20g，炒黑豆30g，蜂蜜30ml。
制作:
1)将上述药物与黑芝麻、黑豆一起放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸，再文火煎熬35分钟，停火，过滤去渣，留汁，在汁中加入蜂蜜。
2)将蜂蜜汁用文火煮8分钟，停火，放凉，放入茶叶瓶中。
吃法:泡茶用。
功效:补益肝肾，乌发。对白发有很好的疗效。