我在化工厂工作，每天吸入120种有毒气体。饮食是什么？

如果禁止戴口罩，还有其他预防措施吗？

国家有关部门规定，高危行业要有相应的防护措施。

个人建议你多吃含VC的食物或者干脆服用VC的补充剂(我觉得南京白景瑜的不错，也便宜；安利的全天然但是贵)每周服用1 VE胶囊。

1.需要多吃的食物:黑色食物，如黑木耳、香菇、紫菜等，对预防癌症综合征有一定的作用。

2.补充足够的能量和蛋白质，可以为肝脏排毒准备充足的原料。

3.硒是一种抗氧化剂，硒与肿瘤呈负相关。

4.多喝水，每天至少2500ml，有助于排出毒素。

不抽烟少喝酒(最好只喝红酒)很重要。

灵芝及其孢子粉抗肿瘤作用的报道很多，可以试试。

另外，不清楚你吸入的成分是什么，是水溶性的还是脂溶性的。如果是脂溶性的，要注意控制油脂的摄入，防止有毒物质在体内蓄积，定期去医院呼吸科检查呼吸道是否受损。

真心建议:为了健康，换工作吧

上来补充点东西，给你一些国内外营养学家做过的实验。

刺激性气体与营养物质的关系

在调查接触低浓度氨、氮氧化物和含一氧化碳气体的工人的营养状况时，发现他们的4-吡哆醇尿量比不接触的工人低3倍，血液中维生素B6总量也低。因此，建议每天维生素B6的供给量不能少于2mg，最好供给4mg，这样可以提高血液中维生素B6的总量和尿中4-吡哆醇的输出量。

暴露在含有3ppm二氧化氮的空气中会损害动物的肺部。如果每公斤饲料中添加维生素E50IU，8周后动物将暴露于3ppm的二氧化氮中7天。这样一来，肺部损伤很小，如果饲料中缺乏维生素E，这种损伤会加重。一种用于接触二氧化氮人群的保护呼吸道免受损害的复合剂，由甘草次酸1毫克、硫胺素0.5毫克、核黄素1毫克和维生素B 60.5mg毫克组成..也有人提出，氮氧化物条件下的工人，每人每天应提供2mg视黄醇和100mg抗坏血酸。

二氧化硫也是一种刺激性气体，进入体内后会损伤肝脏。接触二氧化硫浓度为60 ~ 120 mg/m3的大气的工人出现肝损伤，73%的工人出现血清总蛋白和白蛋白下降，白蛋白/球蛋白比值下降。二氧化硫经肺部进入血液后可与硫胺素结合，使硫胺素含量和血清抗坏血酸水平降低。如果在二氧化硫作用前，给予大量硫胺素(每只成年豚鼠每天5毫克)或抗坏血酸(每只成年豚鼠每天50毫克)，可以防止这种变化。