黄精经期可以喝吗？黄精泡水五忌。

黄精入脾经，有益气养阴、健脾益胃的作用。经期食用黄精，有助于改善脾虚、消化不良、疲乏无力等症状，黄精性平、寒、燥、热，无明显毒副作用。它是一种温补的药物，可以在月经期间饮用。

注1。女性在经期最好不要吃生冷的食物，会加重痛经，比如螃蟹、蜗牛、西瓜、柿子、冷饮等。

2、不吃辛辣食物，如:咖啡、茶、酒、辣椒等。

2玉竹止血或活血玉竹有一定的活血作用。

黄精中含有多种活性因子，能更好的清除沉积在血管壁上的胆固醇和脂肪。对高血压、高血脂、高血糖患者有很好的辅助治疗作用，老年人服用黄精还可预防动脉硬化和各种心血管疾病。

女性气血不足吃黄精有用吗？有一定的效果。

黄精味甘，归肺、脾、肾经。具有益气养阴、健脾补肾、润肺等功效。可用于脾胃虚弱、神疲乏力、胃阴不足、口干食少、肺虚干咳、咳嗽咯血、精血不足、腰膝酸软等。对体虚、气血不足有一定疗效，享有“气血双补之王”的称号。

4黄精泡水五忌1。湿阻中度焦者，忌吃黄精，黄精有滋补性，有粘稠度。湿阻中度焦者用水服黄精，会进一步阻碍脾胃运化，导致大便黏稠、手脚沉重等痰湿蕴结的症状。

2.中度寒性腹泻的人应避免食用黄精，黄精是一种品质丰富的滋补中草药。中度寒性腹泻的人饮食不宜过于滋补，否则可能会加重原有的腹泻症状。

3、忌服用过多黄精毕竟是中药材，不宜服用过多，因为黄精有滋补性，质地粘稠。一次吃太多会导致湿气内生，阻碍脾胃，影响脾胃的正常运行。

4、避免空腹服用。有病例显示，有的人空腹服用黄精后出现轻度腹胀、消化不良或腹泻，但如果饭后服用，则可避免。

5、过敏忌食有些人服用黄精泡水后会出现恶心、呕吐等不适症状，这些表现都是过敏，对于这类人群不适合食用黄精，以免对健康造成危害。