低血压吃什么食补有效果？

低血压患者经常会感到头晕，一旦走在路上或者工作的时候晕倒是非常危险的，所以低血压患者一定要通过饮食来提高血压。那么，低血压的人吃什么食物好呢？给大家推荐四种食物，赶紧看完！

01人参

自古以来就是滋补身体的好东西，有补益气血，调理体虚的功效。血压低的人每天可以适当吃一些人参，但是最好选择我们国家的人参，吉林的比较好，西洋参绝对不能选，西洋参有降血压的作用。

02龙眼

低血压的人应该每天吃一点桂圆。桂圆具有补养气血、促进血液循环的功效，可以有效改善因低血压引起的各种身体问题，还可以辅助治疗低血压。

膜荚黄芪

黄芪是一味中药材，具有补气血、调体虚、升高血压的功效。血压低的人可以用黄芪泡茶，简单有效，还能增强免疫力。

04枸杞

低血压患者可以用枸杞泡水煮粥，尤其是泡水的效果非常好。枸杞有滋阴补血的功效。虽然不会很快升高血压，但是可以改善低血压的各种问题。