长期喝三七的人后来怎么样了？日本人可能已经给出了答案
说起长寿国家，相信大多数人会首先想到日本。的确，日本人的平均寿命是最长的，那么有哪些好的生活习惯值得学习呢？
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据我们了解，三七在日本很受欢迎，已经成为很多人的下午茶，尤其是一些年轻人，会通过喝三七来“解困养生”。长期饮用真的能给身体带来好处吗？
长期喝三七的人后来怎么样了？日本人可能已经给出了答案
三七是三七的根茎制品，由三七主根磨成粉末。一直以来都是中药，其作用可以用“止血化瘀止痛”六个字来概括。所以从古至今都是常用做治疗外伤金疮的药，很少入药。
那么长期饮用三七能给人体带来哪些变化呢？
缓解疲劳
在快节奏的生活压力下，很多年轻人经常有熬夜加班的工作模式，长此以往导致精神出现问题。过度用脑使工作效率越来越差，身心疲劳难以缓解。
大多数人都会选择咖啡来提神，但是长期喝咖啡容易导致体内内分泌失调，所以我们不妨尝试用三七来代替咖啡，既有助于缓解疲劳，又能提高工作效率，而且对身体没有副作用。为什么不呢？
提高记忆力
三七中含有一种物质，可以帮助促进中枢神经系统，进而使神经处于兴奋状态。在一定程度上，还可以帮助提高记忆力，抗疲劳，缓解神经衰弱。
呵护肝脏
喝三七还可以保护肝脏，肝脏是人体的重要器官。现在一些不良的生活习惯导致了很多亚健康问题。三七中的物质能有效帮助修复肝细胞，从而保护肝脏。
降低血压和血脂
现在越来越多的人患有初三及以上学历的慢性病，这也与很多不良的生活习惯密切相关。三七有助于降低体内血脂和胆固醇水平。三七中含有多糖、氨基酸等物质，可以帮助人体活血化瘀，自然也可以起到疏通血管、帮助排出体内多余脂肪的作用。
预防便秘
久坐已成为大多数上班族的常态。再加上一些不良的饮食习惯，很容易减缓肠胃蠕动的速度，引起便秘。便秘时间长了，也会影响身体的正常运转。对于这类人群来说，适当饮用一些三七是可取的，它可以有效地帮助缓解便秘。
不要过度
虽然喝三七能给人体带来很多好处，但也不能过量。早上喝粥或者牛奶的时候，可以放一勺三七在里面作为调料。吃多了容易刺激身体，每天不宜超过5g。
经期不适合喝酒
三七有活血化瘀的功效，经期女性忌用。如果服用，容易导致出血过多，造成血瘀型月经不调，影响身体健康。
儿童不宜长期服用。
虽然三七有提高免疫力的作用，但是对于年龄太小的孩子来说，自身免疫力还没有完全发育，长期饮用会损害身体健康。
感冒的人不宜服用。
感冒可分为风寒感冒和风热感冒。风热感冒不适合吃三七，因为三七性温，吃了容易加重病情。但如果是风寒引起的感冒，可以适当饮用。