有人活到300岁吗？
中国第一奇迹:每天喝枸杞，活到256岁。我总结了一辈子吃枸杞最健康的方法。
李青云(1677-1933)活了二百五十六岁。他是清末民初的中医学者，也是举世闻名的长寿老人。100岁时，因在中医方面的突出成就，被政府授予特别奖。200岁时，他仍然经常去大学讲课。在此期间，许多西方学者访问过他。李青云一生娶了24个妻子，他的孩子都很丰满。他认为自己健康长寿的原因有三:一是长期吃素；第二，他有一颗安静开朗的心；而且他已经用枸杞煮水当茶喝了三年了。
英国和法国的医学研究人员得到这一消息后，对枸杞进行了深入研究，发现枸杞中含有一种他们从未见过的维生素，因此将其命名为“维生素X”，又称“美容维生素”。动物实验证明，枸杞能抑制纤维中脂肪的堆积，促进肝细胞的再生，降低血糖和胆固醇。
枸杞的回春作用如下:能激活和再生脑细胞和内分泌腺，增强激素分泌，清除血液中积聚的毒素，从而维持体内各组织器官的正常功能。
中国医学科学院证实，枸杞能提高人体免疫力，降低环磷酰胺抗肿瘤治疗的毒副作用，促进造血功能恢复，增加外周血白细胞数量，保护机体。此外，枸杞还能抑制肝细胞内脂肪的沉积，预防脂肪肝，促进肝细胞的再生，还能抑制单胺氧化酶的活性。
西医已经证明了枸杞的强大功效。现代文明发现枸杞中至少含有五种生物碱主要是甜菜碱，数十种甾醇类化合物，16微量元素，多种维生素，(胡萝卜素几乎是所有食物中最高的)，三种脂肪酸，16种氨基酸。大量水溶性多糖。
根据英国科学家的最新研究，天然β胡萝卜素可以抗衰老、抗癌和防止阳光对皮肤的损害。科学家认为，自由基是人体新陈代谢产生的惰性因子，是衰老和癌变的活性剂。β胡萝卜素能消除清除自由基的恶性作用，因此是延缓衰老的理想膳食因子。
科学研究证明，如果饮食中含有大量胡萝卜素，可以大大降低某些癌症的发病率，尤其是口腔癌、肺癌、前列腺癌、皮肤癌和肝癌。同时，β胡萝卜素还能增强人体免疫系统的功能。
枸杞食疗配方:
草龙珠蜂蜜汁枸杞:枸杞桂圆肉20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克。将上述用清水冲洗干净，在小碗中加入蜂蜜和适量的水，放入蒸笼中蒸20分钟。常服可延年益寿，扶正固本，补气养血。
枸杞枇杷膏:枸杞50克，枇杷50克，黑芝麻50克，桃仁50克，蜂蜜适量。将枇杷果实、桃仁切碎，枸杞、黑芝麻洗净，加水浸泡，放入锅中，用武火煮沸，再用文火煎熬20min，取1次煎液，加水煎煮3次，合并煎液，用文火浓缩，得膏状物。
此外，还有几种补救措施:
枸杞酒。取枸杞200克，白酒300克。枸杞洗净，沥干水分，切块，放入窄口瓶中，加入白酒，密封瓶口。每天摇一次瓶，泡15天。喝完后，加入300克白酒，如上再次浸泡。每天睡前喝20克。
枸杞粥。优质枸杞50克，粳米100克，洗净煮成粥，每天可当早餐食用。
枸杞鸡蛋。鸡蛋两个，枸杞30克，洗净，水煮。鸡蛋煮熟后，剥壳，放入汤中煮熟。煮好后，吃鸡蛋，喝汤。吃3-5天为一个疗程，停一天再继续吃。一般3个疗程就能见效！
枸杞配痛风药
具体的吃法是:早晚各吃一次，每次1/4两次，用开水冲泡，一起吃，然后随着年龄的增长逐渐增加重量。其原理是补肾。肾好了，痛风就好了，对心血管也有很好的作用。。
顺便说一下四季吃枸杞:
春天万物复苏，人体阳气逐渐上升。枸杞味甘性平，春季可单服，或同时配以味甘微温之品，以助人长阳，如黄芪。
夏天，人们总是渴望一壶甜茶来消暑。枸杞味道很甜。如果配以菊花、金银花、绿茶，喝后会感到轻松愉快。特别是与菊花配伍，能滋阴明目，清肝泻火。
秋天，空气干燥，人们总会感到口干、嘴唇干裂、皮肤剥落。涂了很多保湿霜也很难抵挡萧瑟的秋风。这个季节吃枸杞需要滋补的食物，如雪梨、贝母、百合、玉竹等。，而且效果更好。当然也可以用一些酸性食物，比如山楂，达到“酸酸甜甜”的效果。
冬天，人们把自己裹在厚厚的棉衣里，以帮助他们的阳气抵御寒冷。枸杞能壮阳，可每日服用，尤其是与羊肉、肉苁蓉、巴戟天、金匮肾气丸等配伍。，有助于阳的生长和抵御自然界的寒冷。
1.用于治疗男性不育症:每晚取枸杞15g，洗净嚼碎，一个月为一个疗程，或连续服用数个疗程。服药期间，应适当节制房事。
2.用于治疗肥胖:每天取枸杞30克，洗净，用开水冲泡当茶，早晚各一次，连续服用四个月，可达到良好的降脂减肥效果，且无副作用。
3.用于糖尿病的辅助治疗:枸杞100g洗净，蒸熟，嚼碎，每次10g，一日三次，可长期服用，有助于降血糖，止疲惫。
4.用于治疗老年人夜间口渴:每晚取枸杞30克，洗净后咀嚼。一般服用10天有效，必要时可连续服用。
5.高血压、糖尿病:每日用枸杞15g，煎汤代茶饮，常服有效。
6.夜盲症，视力下降:枸杞子6克，白菊花6克，以水代茶浸泡。
7.肝虚眼痛，风泪，两眼昏花，白内障等症:枸杞250克，黄酒适量，泡于缸中，密封65，438+0-2个月，饭后饮用，每日2次。
8.补肾可以选择枸杞羊肾汤:枸杞30克，羊肾一对，加水加调料炖，煲汤吃肾。枸杞的滋补作用重在补肾，对治疗肾虚腰痛有效，宜常用于佐餐。
9.枸杞可以安神:取枸杞10克，龙眼肉15克，红枣4枚，粳米100克，洗净加水煮粥。本方对血虚失眠有很好的疗效。宜规律饮食。
10.枸杞可以健脑:取枸杞250克，羊脑1个，放入容器中，加盐、葱、姜、料酒，隔水蒸熟。吃之前加一点味精调味。应该随餐食用。
11.乌发可选枸杞、核桃普:取枸杞100g、核桃仁12g、小黑豆100g，加水适量，煮至豆烂，放凉冰箱，每日早晚加热后每次服用15-30g。
12.妊娠呕吐:枸杞子50克，黄芩50克。放入有盖的瓷缸中，用开水浸泡，温热时勤饮，饮后用开水冲洗。
13.慢性萎缩性胃炎:选用宁夏枸杞，洗净，晒干，捣碎:每天20克，空腹咀嚼两次，两个月为1个疗程。
参考资料:
新华网