心脾两虚怎么治或者吃什么对这样的身体好？

心脾两虚是由心血不足，脾气虚弱引起的疾病。多为饮食不当，劳累伤脾，或思虑过度，阴血暗耗，或久病失调，慢性出血所致。

主要临床表现为心悸、失眠多梦、面色苍白、食欲不振、腹胀便溏、头晕健忘、神疲乏力。月经稀少，色不尽，舌淡，脉弱。

病机分析:本证以心血、脾气两虚为特征。心血不足，心脏失去支撑，心悸；坐立不安，就会失眠，多梦；

气血两虚不能上位者，则头晕健忘。脾气虚弱，运化无力，面色晦暗，食欲不振，腹胀便溏，精神不振。气血两虚导致月经量少，面色苍白或滴水，舌淡，脉弱。脾为气血生化之源，主血，心主血，二者在生理病理上都有联系。脾若虚弱，则气血不足，若无统摄之权，则气血亏损。血虚则气更虚，两者可以相互影响。

相似证的鉴别:此证应与气血两虚相区别，气血两虚是一种全身性性病，常表现为气虚、血虚的一般症状。此证除临床表现为气虚、血虚外，还表现为定位心脾的症状。

辨证注意事项:心血虚、脾气虚的临床表现，气血两虚的常见症状。

白术(10克)、当归(10克)、白芍(10克)、茯苓(10克)、炙黄芪(10克)、升麻(10克)、远志(9克)、龙眼肉(9克)杜仲(0克)。(10g)益智仁(10g)柴胡(10g)姜黄(10g)木香(6g)香附(6g)炙甘草(5g)大枣(7枚)。

本方从养心健脾、安神养血入手，配合黄芪、党参、益智仁，改善你的健忘、精神差、乏力等症状。

远志、龙眼肉、酸枣仁、何首乌改善睡眠。

巴戟天、肉苁蓉、杜仲专治补肾阳，针对元阳不足也能改善怕冷的问题。用白芍，可以涩肠止泻，有助于吸收。

然后用柴胡、郁金、木香、香附行气解郁，白术、茯苓、健脾、白芍柔肝养阴，解决多虑抑郁症状。

以上中药14帖口服。一天一贴，煎两次服两次。

除了吃药，你还需要适当的做一些运动，每天早上喝一杯盐水对你的倡导也有好处。另外，有事要多和身边的人沟通。时间长了，你就不会觉得压抑了。