阴虚体质重湿怎么办？

过度潮湿会导致疾病。湿邪可分为内因和外因，外因湿邪多为气候潮湿、坐卧湿地所致。内湿多因吃冷饮，贪食寒凉果蔬等寒凉之物，损伤人体阳气所致。中医认为脾能运化水湿。脾喜燥恶湿。如果脾阳上抬，脾脏健康，运化水湿功能正常，湿不容易致病。花草茶可以用来除湿，辅助湿草。另一方面，湿气过重致病后，患者常出现头晕、头重、四肢酸痛、身重体痛、关节屈伸不利、胸闷、腹胀、恶心呕吐、食欲不振、大便溏薄、舌苔厚腻等症状。为了预防和减少湿害，我们必须重视保护脾脏。只有脾胃阳气上升，才能有效抵御湿邪的入侵。