什么样的食物对胃有好处？

生姜:促进血液循环，缓解天气寒冷引起的胃痛；中医里也用生姜治疗恶心呕吐，对胃病患者很有帮助。但胃溃疡和胃食管反流患者很少使用。

山药:能健脾胃，益肾气，促进消化吸收，粘稠的质地也有保护胃壁的作用，还能促进食欲。胃部长期不适的患者可以多吃。

白菜:含有丰富的膳食纤维和矿物质，营养价值很高。更重要的是，白菜中有维生素K和维生素U，含有抗溃疡因子，可以保护胃肠黏膜，经常食用可以减轻胃部不适，也是制作蔬菜汁的好方法。白菜容易引起胀气，腹胀患者不宜多吃。

南瓜:含有大量的果胶，可以保护胃壁，减少溃疡。但是南瓜皮不容易消化，消化不良的患者吃的时候最好去皮。

木瓜:含有木瓜蛋白酶，有助于分解和加速蛋白质的吸收，可缓解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾和胃、治疗胃痛的好食物。但是木瓜性寒，不建议空腹吃。

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