老师书上说阅读练习题75《曲立民谈黄帝内经》

1.本书主题:如何理解《黄帝内经》？

2.书中提供的知识:中医养生知识。

3、速读建议:对中医不太了解。遇到这种字数多，不熟悉的书怎么办？

调整心态，想象你在和五千年前的古人对话，作者在旁边翻译。

“人类的原因有三:一是情感；第二，饮食；三、寒温。”

“生活很有趣。我们习惯了从小看老，出生看死。其实我们也可以反过来看，从老看小，从死看生。”

“我自己对病人有个请求。不允许我把药拿出来煮。我只能在家煮，既能治病，又能用药物改变室内环境。中医讲的是气和味。这种药至少可以改善屋内的空气环境。”

& gt& gt《黄帝内经》作者以黄帝命名。第一，他重视“中枢神”——脾胃；第二，黄帝确立了中国的统一，用这本书表达了统一天下的决心。

& gt& gt西医说:人是机器。中医说:人是内。脏腑经络的药性都是“山川秀美”。

& gt& gt至于医经，可以说是《黄帝内经》不战而胜；伤寒论，百战百胜。

& gt& gt人生的痛苦来自于缺乏，表现为阴阳。

& gt& gt每一部经典，阅读的第一点，先读第一部；第二点是先看第一篇文章的第一句话。

& gt& gt《黄帝内经》和西医最大的区别是讲“五藏神”——肝藏神、肺藏神、心藏神、脾藏意、肾藏志。

& gt& gt其实生活很有意思。我们习惯了从小看老，出生看死。其实我们也可以反过来看，从老看幼，从死看生。

& gt& gt所以男女在10岁到12岁结婚还是挺合适的，现在还有一点。一般来说，男人死的比女人早，现在女人太有活力了，所以很多女人可以有第二春。

& gt& gt学习孔子的起点应该是六经。这样才能得到传统文化的无缝氛围。

& gt& gt第二种:“细胞分裂”理论，用细胞分裂的次数来计算人的寿命。人体细胞分裂次数为50次，分裂周期为3年。因此，人体的自然寿命应为110 ~ 150年。

& gt& gt第三种:根据人类的性成熟程度，哺乳动物的寿命一般应该是性成熟的8 ~ 10倍。人类的性成熟年龄大致为14岁，人类的寿命为14×8(或10)=112(或140)年。

& gt& gt未来什么最贵？按摩一定是最贵的，未来的按摩师应该是秀恩爱的高手。

& gt& gt满月来月经的人身体都很好。当你在一个黑暗、多风、高的夜晚来月经时，你的健康状况不是很好。

& gt& gt古代看病强调进家门。为什么？因为房子是你每天待的地方，久而久之就会融入你的气场。改变你没用，但你得改变你的生活环境。

& gt& gt我对我的病人有个请求。不允许我把药拿出来煮。我只能在家煮，既能治病，又能用药物改变室内环境。中医讲的是气和味，至少可以改善屋内的空气环境。

& gt& gt我治病的经验是:谁听谁就好得快。我自己的“事业”，我自己的淘汰，医生和医学，都只是帮忙而已。

& gt& gt中午睡觉补心，晚上睡觉补肾。

& gt& gt肾精不足，人就会害怕，心肾不相交，就会心慌气短。所以这样的病只能用中医来治。吃了20多种药就好了。

& gt& gt我自投罗网，你自投罗网，我们分道扬镳。“你说她是好人？至少她是个坏人，但她的错误在于她必须对别人为所欲为。子曰:“己所不欲，勿施于人。“这只是半句话，我再加上后半句:己所不欲，勿施于人。比如你想学什么，可以偷偷学。不要拖拖拉拉，也不要评判别人的好坏，这样真的可以少生病。为自己的神辩护，叫做“形和神合”。

& gt& gt因为醪糟可以补气血，而且可以祛瘀，但是一定要加热后服用。

& gt& gt学黄帝内经，助人为乐，是慈悲为怀。认识老子，才能看清自己的内心，才能安心。不管外面的世界是什么样的，至少在我心里有一个美好的地方。

& gt& gt俗话说“男抖穷，女抖贱”。

& gt& gt为什么男人会因为贫穷而颤抖？男人抖腿，不是不够好，而是脑力不够。如果他思考问题，他就不能想清楚。如果他不能想清楚，他的事业就很难成功。如果他的事业不成功，他就会很穷。这就是逻辑。

& gt& gt“色欲不能惑心”——色欲不是指色欲，也不是指对一切的正念和正念。属于色欲，会对心灵造成伤害。色心无穷，久而久之，既混淆了本心，又消耗了精气。

& gt& gt爱情即将年轻。25岁之前，人都有英雄主义和牺牲精神。25岁以后，爱情很可能会失去天真无邪的少女心。再爱再爱也是苦的。

& gt& gt所谓“五十而知天命”——也就是说，如果你已经五十岁了，还在抱怨社会和命运，那你是真的不懂。

& gt& gt当你老了，“不会做”和“不会想”就完全不一样了。做不到就不能思考。如果做不到，可能会想得更多，所以老年人的情欲可能会更强烈。

& gt& gt真人即道，终极人即道，圣人即道，圣人即道。

& gt& gt所谓天地不仁，就是你要杀要罚。

& gt& gt什么是性爱过度？有些人只和一个女人睡觉，这就是太多的性爱。有些人睡了一百个女人，这不是性。他们的书在那里。

& gt& gt生病第一要务是上床睡觉。

& gt& gt爱是什么？它是摘花，占有和蹂躏。这三个字不就是战争、掠夺、惩罚吗？所以爱在爱的名义下有它自私贪婪的一面。爱情不是这样的。爱是浇灌，培养，欣赏。这三个字不就是萌动、付出、回报吗？所以爱是建立在奉献、无私和赞美的基础上的。

& gt& gt如果你做了别人不敢做的事，吃了别人不敢吃的苦，自然会有别人吃不到的感受。

& gt& gt真正的早卧，是和家人一起吃晚饭，然后散步看书，让自己静下心来，摆脱习俗，按时休息，这叫养生。

& gt& gt女人因春而伤，男人因秋而悲。女人为阴，春为阳，两气相感，所以女人在春天特别容易悲伤。

& gt& gt男人对秋天感到悲伤。男人看到秋天万物结果而自己一无所有，就非常容易生气。

& gt& gt拿一个男人来说，大家会更理解。如果一个男人在外面养了小三，他不敢告诉任何人，但是心里痒痒的，会没事干突然趴在桌子上傻笑。如果一个男人要么莫名其妙的笑，要么莫名其妙的担心，说明他的感情在偷偷的变化。“若有私益，若有”这两句话，真是揣摩人性。

& gt& gt春天要养脾，因为肝能宠脾，太木了会伤脾。春季吃好食物是为了滋养脾胃。所以，春天不能节食减肥。夏天养肺。因为夏天是心火，火是什么？火生金，肺生金。所以夏天炎热，火气太大，就会伤肺。夏天天天热，气散在体表，所以里面不足，脾胃虚弱，所以人不要吃太多。再加上消散，人自然会瘦下来。而且脾胃本来就虚弱，喝冷饮就等于寒性加寒，所以夏天最忌讳喝冷饮。秋天需要养肝。秋季属肺金，肝属木，金克木，所以秋季要养肝气。秋天要粘上秋肥，瘦不下来。冬季养心。冬天心属火，肾水当季。肾水可以控制心火。所以，冬天要养心。那么什么时候养肾呢？肾一年四季都要定，也就是说元气要定，不能伤肾，因为元气藏在肾里。这就是中国古代养生专家所说的“五育”。

& gt& gt什么美好的爱情？好的爱情是让两个人一起成长，就是真心相待。

& gt& gt锻炼胃经的方法很奇怪，就是跪着。保护膝盖最好的方法是跪着，也就是脚后跟坐着，双脚伸展，这才是正确的方法。

& gt& gt自然站立，双脚分开与肩同宽。最好是赤足练习，可以在家里的凉席上练习，因为要仔细体会。这种方法叫做“画八字”。先从右脚脚跟开始，慢慢把重心移到右脚外侧，这时再向前压，压在右脚的小脚趾上，然后一步一步，第四脚趾，第三脚趾，第二脚趾，大脚趾。大脚趾压好后，从大脚趾绕左脚后根，再重复前面的动作，重心转移到左脚外侧，从小脚趾压向大脚趾。两只脚都画完了，就像在地上画了个“8”。

& gt& gt古代能练武的都是富家子弟，因为练武要养活师傅。学文学的一般都是穷人家的孩子，只要有几本书读，还得靠读书改变家庭。所以有“穷文富武”之说。

& gt& gt宁做快乐的恶棍，不做受苦的绅士。

& gt& gt现在很多孩子生病，妈妈是最着急的。当他们的母亲焦虑时，他们的孩子会更加紧张。越紧张越会生气，越难好起来。所以妈妈们要学习一些《黄帝内经》和《伤寒论》，她们会活得更从容。家里的女人一静下来，整个家庭就会和谐祥和。

& gt& gt喜欢早上早起吃甜食的人，普遍缺乏爱心，所以喜欢那种甜甜的、细腻的、黏黏的、甚至沙哑的感觉；不缺爱的人，自己也会产生甘露般的唾液。这种爱的缺失有两点。第一是你缺乏别人的爱，第二是你缺乏爱别人的能力。如果你不好好爱对方，要求他们只爱你，那是不合理的。

& gt& gt我们必须找出一个因果问题，是吃咸的食物导致心脏病，还是心脏等器官出了问题，所以人对咸的食物上瘾。

& gt& gt五味混合后会得到多少好处？第一骨直，第二筋软，第三气血能保持通畅，第四皮紧。

& gt& gt一、心火配苦味，肝木配酸味，肾水配咸味，肺金配辛辣味，脾土配甜味。第二，五味本身没有问题，过量使用会伤害身体。第三，可以用五行生克来解决五味过多对身体的危害。

& gt& gt我记得塞林格说过:一个不成熟的男人的标志是他愿意为某项事业英勇献身；而一个成熟男人的标志，就是他愿意为了某种事业而卑微地活着。

& gt& gt美国医生认为，第五种不需要治疗的疾病是鼻炎。他们认为，很多鼻炎与环境刺激有关，是一种过敏反应。根本不需要治本，治本很难。很多家长心疼孩子，坚持让孩子长期吃药。其实他们不知道，要彻底治愈他们是很难的。这种病和人的性格有关，需要适度的耐受。

& gt& gt为什么很多年轻人得了鼻炎，鼻塞，呼吸不畅，头疼？主要是周围的氛围压抑，不自由。那时，我们受父母的控制，他们限制了我们的自由想象力。因为鼻子通向大脑，大脑里的压力会导致鼻炎，就这么简单。什么可以治病？有时候，逃避可以治病，定向可以治病。人活在世上就是为了自由，就是不被别人控制，自由呼吸就是人生最大的幸福！

& gt& gt咽喉炎不仅是现在常见的疾病，将来还会更严重地影响人类，因为这个世界越来越难驯服，人类越来越没有耐心，而这条连接理性和本能的大道，正承载着人类的诸多困难。原因大致有:

1.我太重了。人们正在改变说服别人的能力，去强迫别人。过于急于让别人接受自己，会引起喉咙不适或痉挛。

2.过度敏感或缺乏安全感也会导致咽喉疾病。

3.多吃阴寒、润喉片和感冒药。

4.话太多，纠结于“言不达意”，导致过度劳累。

5.一定要说实话。如果实在不行，就别憋着，对着墙说或者告诉你的宠物。

& gt& gt只要开心，性生活就能正常得到满足，底下阳光灿烂。

& gt& gt美国医生认为不需要治疗的18疾病是灰指甲和脚气。这是一种在人群中广泛传播的真菌传染病。完全没有必要去医院找医生。就带一点达克宁，坚持一个月。

& gt& gt齐波说:“春生夏长，秋收冬储是自然的，人要有所回应。”。

& gt& gt至少有三种学习态度:

1.听法听经，第一，要开放思想和身体，不要听法，不要强求，要有一颗排斥的心；二要保密全面，不能漏碗听法；第三，要专精，不能杂碗一听。扣碗，我拿着，我慢；漏碗，就是只挑自己喜欢听的，会漏掉自己的思路；杂碗，人生短暂，精力有限，不要学太多，系统学一个就好。

2.听人讲，首先要知道的是拒绝，不受污染和影响，擦镜子；第二，健忘，像镜子一样。来了就来，走了就走。第三，要读心术而不是听其言，破镜重圆，看清他们心中的无常与阴暗。

3.学校是小教室，社会是大教室。知识固然重要，但经验更有利于成长。无论经典、法律还是人言，只有通过自省才有意义。

& gt& gtXing是一种很暧昧的表达，就是不要直接说，先说点别的，然后从这个场景引发自己的感受或者感受。先有“诗的境界”，再有“诗的心”。

& gt& gt这个世界上，好医生靠诊费，庸医靠卖药。

& gt& gt学习传统医学应该从什么入手？刚到中医药大学的时候，年轻力壮，连病都没生过。我根本没有机会去了解中医或者西医，但是到了之后，我安然无恙，虚心求教什么是中医经典。这是我的学习方法。无论学什么，我都会先从经典开始。

& gt& gt真正能治疗贪痴的，是仁、义、礼、智、信。

& gt& gt不要小看体育锻炼。体育生在学校最不容易抑郁。说到娶媳妇，嫁个练体育的孩子比嫁个演员强一万倍。爱运动的孩子单纯，阳光，肯吃苦，能吃苦。

& gt& gt我从小就喜欢读鲁迅的书。那时候我妈36块钱才一个月的工资，却可以花30块钱给我买一套完整的精装鲁迅全集。没有我母亲的教育，我无法走到今天。我大学的生活费是40块钱，可以花28块钱买一套解释文字的笔记。当时对我来说也是天价。没钱吃饭，就给同学讲故事吃。

& gt& gt人生的意义在于:把一切粗糙的东西变成本质，这包括食物、思想和灵魂。

& gt& gt本能是一种奇妙的存在。开心的时候笑，是一种内心的本能；难过的时候哭，是肺的本能；受到惊吓时哭是本能；开心的时候唱歌是脾本能；疼的时候呻吟是肾的本能。所谓本能，就是来自内脏，不用学也能学会。

& gt& gt幸福婚姻的基础之一是美满的性生活，这在你年轻的时候甚至是绝对的基础。甚至有人说，性和谐是构建和谐社会的基点。如果这方面处理不当，人就会生病，甚至患上严重的精神疾病。比如有的女性婚后发疯，或者出现幻觉、幻听，都与性生活不协调、受刺激有关。

& gt& gt女人，宁可少一点文采，也不要少一点风骚。

& gt& gt牛羊肉吃多了容易产生性欲，而我国的传统文化鼓励青少年在成长发育过程中，以学习知识为主，走向人性和文化。如果他们性欲大，就会迷失方向，走错路，所以不鼓励他们多吃牛羊肉。

& gt& gt人的原因有三:一是情感；第二，饮食；第三，寒温。

& gt& gt睡眠可以保存能量，自我修复，增强大脑可塑性。

& gt& gt所谓夫妻郎才女貌也是有意的。不仅精神能量要匹配，身体也要完美匹配。这辈子真的能找到你的“天作之合”，让你的人生完美绽放。

& gt& gt动物的私人空间，大多是为了防备同类，因为伤害往往来自同类。

& gt& gt“望知之为神，闻知之为圣，问知之为工，知感之为巧。”

& gt& gt中医经典应该有四套，一套是医学理论，针对《黄帝内经》。二是脉学，针对难经。

& gt& gt三是药学，针对神农本草经。第四个是方子，以伊尹的《汤药》、《伤寒论》为基础。