百合银耳汤怎么做？

银耳适量

百合适量

莲子适量

枸杞适量

冰糖适量

1，原料备用。

2、银耳泡发。

3.去掉根部，撕成小块。

4.将银耳放入锅中，倒入足够的水。

5.莲子也是用温水泡的。

6、莲子去掉内芯。

7、银耳炖一个半小时，加入莲子。

8.将百合洗净，分成小块。

9.莲子变软后，加入百合。

10，入泡好的枸杞。

11，煮15分钟左右关火。

12.把煮好的银耳汤放冰箱里，味道很棒。

提示:

1，这款甜品有滋阴润肺，益气养心的功效。其实银耳、百合、莲子、枸杞都是对身体有益的中药材。这种糖浆的好处真的超级多。

2、银耳会需要很长时间才会发粘，所以建议在家里用高压锅煮，等耗尽后再用最小火炖半个小时。

3.莲子百合不宜煮太久，否则会变成粉末，但莲子要在百合之前放入锅中，枸杞最后放入，放得太早会产生酸味。