我经常有口腔溃疡。多吃蔬菜和补充维生素B2是没有用的。现在用锡粉和易粘都没用。我该怎么办？

一般来说，口腔溃疡是由于黏膜组织的损伤得不到及时修复而引起的。通常，缺乏维生素B2会引起口腔溃疡，但口腔溃疡不仅仅是由于缺乏维生素B2引起的。当我们压力大的时候，很容易引起口腔溃疡甚至胃炎、胃溃疡等问题。如果是压力造成的，你要找到压力的来源，减少压力。同时补充能缓解压力的营养素，如维生素B、维生素C、钙等。

修复口腔粘膜组织需要多种营养素，而不仅仅是补充维生素B2。比如:蛋白质、维生素B、维生素A等等。维生素B1、B2和B3的比例为1: 1: 1。如果只补充其中一种，很容易导致另外两种的不足。

最好选择综合营养素或者B族维生素来补充，两者有协同作用。