代餐粉吃什么比较好？

在实际进食中，除了代餐粉，其他食物都不必吃，这是不可取的。可以根据自己想要减肥的速度，选择吃一餐或者两餐。把代餐粉作为代餐的一部分，和其他食物一起吃，更健康。作为代餐的一部分，可以帮助增加饱腹感，减少其他食物的摄入，达到控制食物总热量而又不失营养健康的目的。

在代餐的选择上，一般晚上效果最好。如果选择餐食，最好选择代餐。如果想快速减肥，可以选择早餐替代+晚餐，或者中餐+晚餐。使用代餐粉可以很好的控制膳食热量，同时补充全面的营养，起到健康减肥的作用。