血管堵塞的症状是什么？如何知道自己的血管是否正常？
1，血管堵塞的症状
1突发胸闷，谨防肺栓塞。
如果长期坐着或下床后站起来，突然感到胸闷、憋气，甚至一下子晕倒，要警惕下肢静脉血栓形成、肺动脉堵塞引起的肺栓塞。
肺栓塞的危害非常大，严重时会导致猝死。如果有以上表现，应该尽快去急诊室。
胸痛，可能是冠心病或者心肌梗塞。
冠状动脉是向心脏供血的血管。如果堵塞或狭窄，心脏的供血就会受到限制，严重缺血会引起胸痛。
如果是持续性胸痛，那就更危险了，说明冠状动脉已经完全堵塞，血流已经完全中断。如果持续超过15~20分钟，心肌就会坏死，也就是心肌梗塞。
3一肢无力，谨防中风。
一侧肢体(包括上下肢)突然无力，说明大脑动脉或颈动脉堵塞。同时可伴有口齿不清、一侧口眼歪斜、视物模糊等表现。
这些症状，不管能不能自行缓解，都需要及时就医。
4水肿和尿量改变，提示肾动脉闭塞。
肾动脉负责肾脏的血液供应。如果斑块产生在肾动脉，可能会减少肾动脉的血液供应，甚至影响肾功能，从而出现乏力、食欲不振、尿量变化、肢体水肿等症状。
肾脏是重要的血压调节器官，肾动脉狭窄可导致高血压，该药对高血压的控制效果不佳。随着肾缺血的加重，其“解毒”功能会受损，甚至发展为“肾衰竭”，需要透析治疗。
走路腿疼，下肢动脉堵塞。
四肢动脉负责上下肢的血液供应。下肢血管缺血时，行走时可出现腿痛，休息后可缓解，再次行走时又出现疼痛。医学术语叫做“间歇性跛行”。
如果忽视下肢动脉阻塞，疾病会进一步进展，可能导致下肢严重缺血，皮肤温度下降，足背和胫后动脉搏动减弱或消失，行走时下肢疼痛(即静息痛)。
进一步发展可能导致肢体溃烂、伤口衰竭，甚至组织坏死(坏疽)，需要截肢。糖尿病患者更容易出现下肢病变，一定要特别注意。
6脉搏减弱，血压低，上肢动脉闭塞。
如果上肢动脉堵塞，一侧或两侧动脉的脉搏会减弱，手臂血压会降低。严重时上肢会主动“偷取”大脑的血液，导致脑缺血头晕，站立不稳。
7 .下肢不对称水肿，下肢深静脉血栓形成
长期卧床、久坐、脱水、肿瘤等患者易发生。，表现为下肢肿胀疼痛。如果发现双脚或双腿水肿程度不一致，或一侧不肿，另一侧肿，往往是下肢深静脉血栓形成的征兆。
血栓形成堵塞静脉血管，导致血液回流不畅，进而导致血栓形成一侧肢体水肿。同时会出现皮肤发凉，溃疡。下肢静脉的血栓一旦脱落，就会堵塞肺动脉。
构建健康血管的6个细节
如果血液干净，就不容易藏污纳垢，血流动力学也正常，保证了血管的健康。反而影响血液的正常流动，加速血管老化。
良好的生活方式可以减缓血管老化，我们应该注意:
注意饮食
杜绝高油高盐高糖等“重口味”饮食。
注意均衡饮食，多吃水果蔬菜，少吃油腻。
多煮，少煎。
戒烟限酒。
吸烟和饮酒会使血液粘度比正常情况下增加8倍以上。
远离烟酒是保证血管健康的关键，但也要注意远离二手烟。
不要熬夜
熬夜容易打乱生物钟，导致身体分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素，从而使血液流动变慢，粘度增加。
建议作息规律，每晚11点前睡觉。
定期锻炼
运动可以增强心脏功能，促进全身血液循环，降低血液粘稠度，代谢血液中的“坏”物质。
快走、慢跑、爬山等有氧运动都是不错的选择。
心情愉快
笑可以释放压力，保护血管内皮，让血液循环更顺畅。同时，人在放松时血压相对稳定。努力做到乐观豁达开朗。
定期健康检查
培养定期体检的健康理念，关注自己的体重、腰围、血压、血脂、血糖等指标，控制在正常范围内。一旦数据出现异常，一定要及时咨询医生，积极干预治疗，将危险降到最低。
六种食物促进血管健康
血脂调节剂燕麦
燕麦含有丰富的β-葡聚糖和膳食纤维，能抑制胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。
推荐吃法:
选择最“纯”的燕麦，也就是不添加任何糖、奶精和其他成分的大的、完整的、非细碎的燕麦。可以用来煮粥，加一些坚果，营养又好吃。
血糖稳定剂普洱茶
发现普洱茶能显著抑制糖尿病相关的生物酶，有助于稳定血糖。
推荐吃法:
两餐之间饮用，冲泡时使用100℃的开水。普洱茶最好先洗干净。“洗茶”可以达到“清尘润茶”的目的。
芹菜，一种血压控制剂
芹菜含有丰富的钾和芹菜素，对控制血压有好处。美国心脏协会杂志《高血压》发表的一项研究指出，适当饮用芹菜汁确实有助于降低血压。
推荐吃法:
烹饪芹菜需要少油少盐，否则会削弱芹菜的降压作用。芹菜可以焯水凉拌，也可以直接榨汁。
黑豆作为血液循环催化剂
黑豆含有丰富的花青素，可以清除自由基，降低胆固醇，促进血液循环。
推荐吃法:
花青素在酸性条件下更稳定，用醋浸泡有利于黑豆中营养成分的吸收。
冲泡前需要将黑豆炒熟，晾凉后倒入陈醋，使其不通过，但需要留出1/3左右的空间，防止黑豆膨胀溢出。
盖上盖子浸泡，直到黑豆完全膨胀。黑豆也可以用来做豆浆或汤。
血液净化剂海带
海带中含有丰富的膳食纤维和胶质，胶质成分能与血液中的有害物质如重金属结合，具有解毒和净化血液的作用。
推荐吃法:
可以直接泡海带做成凉拌海带丝。体寒体质弱的人可以吃一些海带炖豆腐，可以中和海带高温加热后的凉性。
溶栓剂纳豆
研究证实，纳豆中的纳豆激酶可以“溶解”血栓，预防心肌梗塞、脑梗塞等疾病。
纳豆还含有丰富的大豆异黄酮、锌、钙和维生素K，不仅能补充雌激素，改善更年期症状，还能预防骨质疏松。
推荐吃法:
纳豆为了保持纳豆激酶等成分的活性，不能加热食用，必须在冷盘状态下食用，而且要新鲜。
为了保持其心血管健康特性，不建议添加大量油脂，也不建议与大量动物性食物同食。
2.怎么清理血管？
阳光半小时
温和的阳光能促进人体的新陈代谢，降低血液中胆固醇的水平，同时能有效促进钙的吸收，提神醒脑，有很好的保健作用。你不妨每天做30分钟的户外运动，可以促进血管的健康。加上阳光，效果会更好，更省时省力。
减少大鱼大肉
吃大鱼大肉，高油高盐高糖，会让血管堆积越来越多的脂肪，慢慢堵塞血管。此外，减少1/3的盐摄入量，可使心脏病患病率降低40%，每日盐摄入量不应超过5-6克。
控制重量
肥胖的人往往血脂较高。脂质沉积会增加动脉硬化的发病率。你不妨每天称一次。一发现有发胖的迹象，就及时调整饮食，避免超重肥胖，可以有效保护血管。早上排便后的体重最准确。
每天吃足够的五色蔬菜。
中医有“五色”入五脏的说法，即:红入心，青入肝，黄入脾，白入肺，黑入肾。不同颜色的蔬菜营养成分不同。每天吃足够的五色蔬菜，可以有效清除血管内的废物，保护血管。
下午闭上眼睛
每天午睡15-30分钟，可以有效保护心脏健康，降低30%的心脏病发病率。趁着这个下午，稍微休息一下可以起到调节血液循环的多重功效，让人神清气爽，有很好的保健作用。
没什么。敲小腿。
小腿肌肉的力量与心脏的泵血功能有关。宜常敲小腿，能有效促进血液循环，但具体敲的时间不规律，没事的时候可以多敲。另外，久坐的人记得坐一小时后起来运动5-10分钟，可以有效促进末梢血液循环。