如何判断自己肾虚已经完全康复？

肾虚主要是过度劳累和熬夜造成的。年龄越大，越容易肾虚。肾虚腰痛主要是因为腰疼和疲劳引起的。建议保持充足的睡眠，多吃黑芝麻、核桃等食物，避免长时间熬夜，口服六味地黄丸进行调理，可以得到改善。

肾虚是指肾精不足，阴阳两虚。肾虚有很多种，最常见的是肾阴虚和肾阳虚。肾虚的症状:肾阳虚的症状是腰酸背痛，四肢发冷，畏寒，甚至水肿，这是“感冒”的症状。性功能差也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状是“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、出汗、头晕、耳鸣等。

现代科学证明，当人肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力下降。更有证据表明，肾虚时，肾脏的免疫能力会下降，肾脏的微循环系统也会受阻，肾络也会受阻。因此，肾虚的治疗应与预防和治疗相结合。