气阴两虚，阴阳两虚，气血两虚，中医告诉你怎么调理！
气虚的主要表现如下
气短懒言，倦怠乏力，声音低沉，动则气短，易出汗，头晕，心悸，面色萎黄，食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫脱垂，舌质淡胖，舌边有齿痕，脉弱等。，都是机能减退，不一定有病，气虚的人需要补气。可选用人参、黄芪、党参等补气的药物。
对应的饮食:胡爱山百合莲子汤；人参炖乳鸽；五香牛肉；花生枣烤猪蹄。
血虚
血虚的主要表现
面色苍白，唇爪苍白，头晕，乏力，头晕，心悸，失眠，多梦，大便干燥，妇女月经期，量少，舌淡，苔滑，脉弱等。:进补宜采用补血、养血、生血的方法，补血的药物可选当归、阿胶、熟地黄、桑葚。
对应饮食:当归地黄乌骨鸡；胡爱山牛腩锅；菊花带鱼；玫瑰槐居路
阴虚
又称为阴虚火旺，俗称虚火，阴虚的主要表现有:怕热、易怒、两颊上火、口干咽痛、大便干结、小便短赤或黄、舌中津液少、五心(两掌、两脚底、头顶)心烦、盗汗、腰酸背痛、梦遗遗精、舌红、苔薄或剥脱、脉数等。滋阴，养阴，养阴等。应采用，补阴虚的药物可以是生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟甲等。
对应饮食:金盆丰盛豆腐；吃小捆的肉；怀菊大枣银耳汤；甲鱼牛膝汤；农民烤鱼；用一只胳膊肘吃饭；金盆富贵豆腐；胡爱山扒鸡；人参炖乳鸽；何首乌炖猪肝。
阳虚
又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展。阳虚体质除了气虚的表现外，主要表现为:平时怕冷，四肢不温，喜热饮，经常体温低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力，排尿困难，舌淡，苔白，脉沉等。补阳、益阳、温阳为宜。阳虚药物可选红参、鹿茸、杜仲、冬虫夏草、肉桂、海马等。
对应饮食:海马怀布鸡；三边淮布坳唐尧；韭菜配虾；炒腰花；魏长生老鸭
体虚的人常有两虚体，两虚体有以下几种类型；
气阴两虚
既有气虚，也有阴虚，主要表现为:有头晕、乏力、腿软等气虚症状，有上火、咽干、舌红等阴虚症状，但无慢性病。这种体质称为气阴两虚，应采用益气养阴的补法，即气阴兼顾。
阴阳两虚
既有阴虚又有阳虚，称为阴阳两虚，主要表现如下；怕冷怕热，尤其是冬寒夏热，是阴阳失调或阴阳两虚的体质，应采用滋阴温阳、滋阴壮阳等进补方法。
气血两虚
气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少、血小板减少、大出血后、妇女月经过多等。，主要表现为:既有气虚又有血虚的表现，宜益气生血，补气血。
对应饮食:气血:鲫鱼豆腐汤；补气血汤；药用鸡
气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质，属于人体精的范畴。人体之精藏于五脏，故苏文《五脏别论》云:“所谓五脏者藏精而不泻”。因此，从气的来源来看，构成人体和维持人体生命活动的气主要包括先天之精和后天之精。
中医讲气血，中医认为五脏失调，会导致:心肾不和、肝火郁结、脾胃虚弱、血虚痰热失调，进而导致失眠多梦、易醒耳鸣、心悸气短、腹胀便溏、盗汗、湿热郁结、痰湿郁结、肝气郁结、月经不调、乳腺增生、更年期综合征等五脏失调。