巧用“仙果”——罗汉果，老中医教你三个止咳的食疗偏方。
据广西中药罗汉果记载:“止咳，清热，凉血，润肠。治咳嗽、血燥、胃热便秘等症。”
《广西本草文选》也有相关描述:“清肺止咳，润肠通便。治疗急慢性支气管炎、急慢性扁桃体炎、咽炎、急性胃炎、便秘。”
因此，罗汉果因具有清肺热、利咽、止咳、通便、辅助降血脂、降血糖、抗癌等功能，被称为“神仙果”。
我们来看看现代医学对罗汉果成分的具体分析:
1，D-甘露醇-止咳
2.罗汉果皂甙V-清肺利咽
3.罗汉果提取物-抗炎，具有抗菌活性。
4、罗汉果甜甙——通便、润肠
5.罗汉果甜苷、罗汉果黄酮和罗汉果多糖-辅助降低血糖和血压。
6.罗汉果中的皂甙-抗癌
看吧，不仅中医认可罗汉果的提升作用，临床医学也表明它对人体有很多好处。
罗汉果味道很甜，但热量低。也是很多肥胖者减肥清脂的首选。
你一定要收集以下三种罗汉果的食疗方法:
1，黄精百合膏
配料:罗汉果、桔梗、甘草、桑叶、淡竹叶、菊花、橄榄果、乌梅、栀子、黄精、百合、雪梨、橙蜜。
做法:炮制后文火煨收膏。
功效:甘草、橄榄、百合、罗汉果有止咳作用；桑叶、淡竹叶、菊花能清热解毒；雪梨、百合、清妃；栀子；罗汉果；桔梗；祛痰；黄精，补气。秋冬季节咳嗽频繁，膏方是最好的滋补品。如果你有咳嗽，哮喘，痰多，可以试试。
2.罗汉果瘦肉汤
原料:罗汉果50g，瘦猪肉100g。
做法:将两者切片，加水，煮30分钟。加一点调料后，喝汤吃肉。
功效:缓解咽喉干痒不适；对肺热、肺结核咳嗽有一定缓解作用。
3.罗汉果柿子汤
原料:罗汉果30g，柿子15g。
做法:将二者切块，加水煮沸30分钟，喝汤。
功效:可缓解慢性咳嗽、咽喉不适、咽喉干痒、痰多等症状。
1.长期使用食疗可以帮助缓解症状，但不能代替药物。
2.罗汉果性寒凉，体寒，胃虚，性寒。尽量不要在女性生理期服用。长期使用可能导致胃肠功能减弱。
3.罗汉果是药食同源的中草药，有些疾病(如糖尿病)需要在医生指导下使用。
4、罗汉果对热咳、久咳、咳痰有明显作用，不建议吃感冒咳嗽。