如何治疗手臂网球肘疼痛？有什么效果？

减少网球肘的最好方法是停止任何刺激手臂的活动。对于业余网球运动员来说很简单，对于体力劳动者、上班族或者职业运动员来说就不容易了。

最有效的常规和辅助治疗方法的目的是一样的:让受伤的手臂休息，直到疼痛消失，然后按摩，以减少肌肉的压力和紧张，锻炼，以增加受伤部位的功能，防止再次受伤。如果一定要回到受伤的初始状态，那么在开始任何活动之前，一定要做至少5 ~ 10分钟的热身和手臂的轻微拉伸，并进行规律的休息。

属于无菌性炎症，没有办法通过注射和服用消炎药来消除无菌性炎症。

提示中药外治法疗效较好。