怀孕最后一个月需要清胎毒吗？

胎毒，在中医里是因为孕妈妈身体湿热而传给宝宝的。有些宝宝出生后脸上会长一些小红点。老人们说这是因为胎毒，其实是上火。清胎毒其实就是吃一些凉性的食物去火气。

但是每个孕妈妈的体质不一样，吃的食物也不一样，所以不是每个孕妈妈都需要清理排毒，要看自己的情况。其实西医没有胎毒这回事，所以也没有清胎毒这回事。

很多地方都有清胎毒的说法。懒妈妈也在孕期清除了胎毒。不知道是否真的有效。两个宝宝天生皮肤细腻，皮肤光滑。我们平时吃什么来清除胎毒？

1.绿豆粥，能清热解毒，是降火之宝。做法:将绿豆用一把糯米洗净，用清水浸泡一小时，然后放入砂锅中煮两小时，加入适量冰糖。糯米绿豆粥可以降低绿豆的寒性，使绿豆粥更软糯爽滑。如果你懒，就放高压锅里煮半个小时。

2.鹅蛋，营养丰富，也是清除胎毒的常用食物。有很多种烹饪方式，蒸，炒，想做什么就做什么。

3.玉米须，玉米须也凉，孕妈妈可以直接用玉米须烧水。

4.枸杞叶，有些孕妈妈会用生枸杞根来烧水。我觉得太凉了，就用枸杞叶做汤当菜。我会做猪肝枸杞汤，瘦肉枸杞汤，鸡蛋枸杞汤。

枸杞可以清肝明目，人们会认为枸杞胎儿宝宝多吃也会提高视力，而且味道还挺好的。

有些孕妈妈是不适合吃寒性食物的，所以想要清胎毒，一定要了解自己的身体状况，不要盲目跟风，要根据实际情况来吃。

孕妈妈平时要多吃含优质蛋白质的食物和新鲜蔬菜水果，少吃油炸食品。健康饮食是最重要的。

我是懒妈，二胎宝妈，多平台原创作者。很高兴在这里分享育儿知识，关注我了解更多。