吃了3个月的中草药，手很干，没有血色，手上出现皱纹，有时候头会晕。怎么样？

草药吃多了伤胃，反而不利于肠胃吸收好，导致气血两亏。

要多吃补气养血的食物，不要吃生冷的东西。

比如红烧黄鳝什么的，吃点软烂的肉汤什么的。