金银花和枸杞泡水的功效金银花和枸杞可以一起泡水喝吗？

金银花和枸杞可以泡水一起喝。枸杞泡水的话，不如下午泡水当茶，还可以加入菊花、金银花、山楂、蜂蜜。

金银花枸杞泡水的作用是增强体质，利于睡眠，滋阴养血，滋补肝肾，益于目的。但需要注意的是，枸杞不宜与绿茶搭配，因为绿茶中的鞣酸有收敛吸附作用。

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金银花、枸杞泡水禁忌；

1，忌服用过多。

金银花性寒，吃多了容易导致体内肠胃不适。有些人为了提高金银花对身体的功效，一次性大量服用金银花，对身体没有好处反而不好。

2、金银花枸杞泡水不宜冷饮。

需要注意的是，每天用清水泡金银花最好不要喝冷饮，因为容易导致体内腹泻。想要正确服用金银花，可以用开水冲泡，趁热服用，这样可以更好的发挥金银花的营养价值。

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