产妇炖鸡汤的做法
产妇炖鸡的原料有:黄芪50g，枸杞15g，红枣10，母鸡1(约1000g)，生姜2片，盐和米酒适量。
做法:将黄芪、枸杞、姜片放入过滤袋中，将母鸡洗净，焯水，淋浴，切块，与红枣一起放入锅中。加水，文火1小时，再加盐和米酒即可食用。
功效:黄芪能益气健脾，益肺止汗。民间常用治产后乳汁不足，亦可补虚固表，治产后汗出。母鸡味甘性温，能温中、健脾、补气血。此汤适用于产后虚弱，面色萎黄，乳汁过少，易出汗。需要注意的是，黄芪炖鸡汤要在产后5~7天食用。
产妇要注意坐月子，以免日后连累。
首先我们来了解一下老母鸡汤和雄鸡汤的营养价值。老母鸡汤之所以这么受欢迎，不仅仅是因为它香味浓郁，味道鲜美，还因为母鸡在中医里是滋阴的，适合孕妇和年老体弱、久病的人喝。因为老母鸡生长期长，煮出来的鸡汤比小鸡炖出来的更香更好吃。公鸡鸡属阳，有很强的温补作用。更适用于阳虚气盛的男性患者，也适用于病后体寒虚寒、产后气血两虚、缺乳者。还有止血、治虚脱的功效。
人们总是喜欢炖老母鸡汤，因为味道真的很好吃。但是我想告诉坐月子的妈妈，催乳剂不能喝老母鸡汤。老母鸡汤不仅能催乳，还能造成回奶的效果。产后坐月子喝老母鸡汤会导致奶水少。女性之所以会分泌乳汁，是因为体内的孕激素和雌激素减少，催乳素可以起到促进乳汁分泌的作用。母鸡的卵巢和蛋壳含有一定量的雌激素。如果喝了老母鸡汤，产妇体内的雌激素会增加，抑制催乳素的分泌，乳汁分泌减少，甚至引起回奶。所以月子里的妈妈一定不要喝老母鸡汤，否则你的奶是满足不了宝宝的。
产后护理注意事项1。月子病的两项护理指导
1.坐月子期间无法摆脱之前的症状。
@阳光:我现在正在生我的二宝。生大宝的时候，我得了很多月子病。现在我生下了鲍尔。之前那些月子病我该怎么护理？
答:坐月子没办法带走之前的病。要正确正视坐月子的方法。
2.？满月汗？有一定的科学依据。
@ huayumo1017:据说？满月汗？能散寒解毒，有治疗月子病的功效。对此你有什么看法？
答:这种说法是有科学依据的。产后，产妇身体抵抗力下降，体内的活力还没有恢复。另外，坐月子期间产妇活动量小，探视者多，容易被细菌、病毒入侵，容易感冒。寒气在体内难以排出时，容易形成产后风、头痛、腰痛、关节痛。其实汗液中含有一种天然抗体，可以杀死大肠杆菌、葡萄球菌、鹅口疮酵母菌等有害细菌。所以产妇通过满月出汗，不仅可以排出细菌和病毒，还可以通过出汗彻底消除体内的寒气。
两三种产后疾病的护理要点
1.产后腰酸不要着凉，休息的时候可以换个睡姿。
@鸭的春天:产后腰酸背痛，感觉臀部两侧肌肉被牵拉，无法平躺，有时候翻个身都疼。我能做个中医按摩吗？怎么关心？
答:中式按摩可以试试，但效果因人而异。产后腰疼一般是由于受凉、疲劳、姿势不佳、脊柱退行性疾病引起的，注意不要着凉，休息时可以换个睡姿。
2.保持愉快的心情，摄取营养，预防产后脱发。
@缘来一家人:产后3个月脱发严重，都怕梳头。想问一下这是什么原因造成的，产后脱发该如何护理？
答:产后保持良好的心情和开朗的精神，旺盛的气血可以促进头发尽快生长；饮食上，要合理摄入营养，防止偏食，提倡多吃鸡、鱼、蛋，多吃蔬菜水果，补充一些维生素和微量元素；日常生活中，要保证充足的睡眠，避免过度疲劳。
3.乳腺炎要注意按摩乳房，排空乳汁。
@红豆包:生完孩子得了乳腺炎。这种情况可以吃药吗？怎么关心？
答:首先可以用中药外敷。取芒硝100克，研末，加面粉调成糊状，敷于余乳。其次，按摩乳房，产妇可用手指沿乳头方向轻轻按摩，按压、推动，使乳汁流向开口处，用吸奶器吸奶、排奶，疏通堵塞的乳口。三、哺乳期保持乳头清洁，用温水清洗乳头，定时哺乳，每次尽可能排空乳汁。第四，饮食上要以清淡易消化的食物为主，忌食辛辣。另外，产妇保持心情愉快，消除不良情绪也很重要。
产后会阴护理的三个注意点
1.会阴部手术后疼痛可以用PP粉坐浴15分钟治疗。
@中中中中:宝宝出生的时候，医生给我做了会阴侧切。交货结束时，2？3天了，经常感觉会阴有些拉痛。请问如何护理切口部位，如何缓解疼痛？
答:会阴侧切术后，手术口感觉痒，是愈合期的正常表现。建议你不要太担心，只要每晚坐在有pp粉的浴池里15分钟左右，治疗一周后观察情况即可。
2.不要过早做体力劳动，防止子宫脱垂。
@嗮嗮嗮嗮嗮嗮嗮嗮嗮嗮嗮嗮嗮嗮嗮嗮嗮219999我不想让她为我这么做。有什么方法可以自己洗，不太痛苦？我有侧切。
答:你好，术后一定要保持伤口清洁干燥。术后3天内，医院会有完善的清洁措施，使用消毒洗液清洗外阴。产妇在3天后或出院后，有必要每天用清水或洗液清洗外阴，有条件的话最好每1天清洗一次外阴。同时选择安全的卫生用品并及时更换，保持外阴干燥。
如厕后冲洗会阴部。女性排便后要用水冲洗会阴部，就像用卫生纸擦拭一样，避免细菌感染。不要提重物。产后1个月内不要提重物，不要做任何消耗体力的家务和运动。任何过早、超重的体力活动都可能导致盆底组织损伤，甚至老年后子宫脱垂。
3.正确躺下，避免恶露污染伤口。
@孟华飞:担心顺产时会会阴割伤。会阴切开后上厕所会影响伤口吗？怎样护理会阴伤口？
答:会阴侧切有些部位有尿路，靠近肛门，容易引起感染，但是不用太担心，因为这个地方愈合能力非常好。护理中，进行会阴侧切的孕妇应保持正确的卧位。如果是左侧，则应采取右侧卧位或仰卧位，以免恶露污染伤口。此外，外阴要保持清洁干燥。
产后饮食的四、五个误区
1.剖腹产后可以吃鱼，但要少吃。
妈妈:很多人说鱼是催乳的食物，但是有个朋友告诉我剖腹产后少吃鱼。哪种说法是正确的？为什么？
答:剖腹产后可以吃鱼，主要是因为鱼富含高蛋白物质。但值得注意的是，鱼类中含有一种EPA有机酸物质，能抑制血小板聚集，阻碍术后止血和伤口愈合，建议少吃。
2.猪肝有助于补血排恶露，说它回奶是不科学的。
@seaqmjew:出生1个月了，恶露还是不干净。听说甜食可以帮助快速清理恶露。真的吗？什么食物可以帮助消除恶露？
答:猪肝有助于排恶露，补血。是剖腹产女性最好的固体食物选择，甜点也可以帮助消除恶露。
@中中中中中中中:老人说孕妇剖腹产后不能吃猪肝，因为吃了猪肝就没奶了。是这样吗？应该多吃什么？
答:孕妇吃了猪肝就没奶的说法没有科学依据。如果产后需要催乳，可以多吃鲫鱼粥、鲫鱼汤、光肘子、猪骨汤、花生大米粥。奶水不足是部分女性的正常现象，不宜操之过急。因为乳腺导管不够通畅，所以最好不要吃很多油腻的催乳食物，循序渐进，温补为宜，对妈妈和宝宝都比较健康。
3.产后吃母鸡补身体？小心不要被吸吮！
@云南天空:孕妇能吃公鸡还是母鸡？我的岳母和岳跃有不同的意见。公鸡和炖母鸡哪个对产妇健康好？
答:您好，产后过早吃母鸡、喝鸡汤是产妇缺奶或无奶的重要原因之一。产妇体内雌激素的减少有利于乳汁的分泌。母鸡的卵巢里有大量的雌激素。过早吃炖母鸡，使产妇体内雌激素增加，影响乳汁分泌，导致乳汁不足甚至稀少。
如果产后吃公鸡，其效果正好相反。由于公鸡的睾丸中含有较多的雄激素，雄激素具有抵抗雌激素的作用，可以帮助喂养雌激素的含量，从而有助于泌乳时发挥催乳素的作用，促进母体乳汁的增加，达到泌乳的目的。
因此，建议产妇产后将炖公鸡连同睾丸一起食用，这样乳汁分泌量会增加得又快又多。如果产后乳汁分泌充足，可以不吃公鸡催乳，即使吃鸡肉也不会影响乳汁分泌。当然，孕妇在产后10天半奶水充足的情况下，还是可以吃母鸡的。另外，如果发现有乳汁不通，乳房胀痛，不宜吃公鸡奶，而应先设法疏通乳房，避免乳房发炎。
4.产后不要吃冷的食物
@seaqmjew:产后不能吃冷食吗？看到有人写醋和冷食可以收缩血管，产后吃可以预防产后出血。你有什么看法？产后饮食要注意什么？
答:不要吃冷食。产后妈妈要多吃动物蛋白，如鸡肉、鱼肉、瘦肉、动物肝脏、豆类等，同时摄入蔬菜水果，甜点吃红糖，喝适量牛奶。一定要多喝汤、粥，少吃油炸等不易消化的食物。
5.大龄女性不宜补。
@未来妈咪:高龄孕妈妈生完孩子需要注意什么？
答:您好，高龄孕妇产后首先要注意的是休息。60%的高龄孕妇都是剖腹产，所以术后第一天必须卧床休息。
大龄孕妇产后很虚弱，一定要吃一些补血的食物，但是不能吃红参等补药的东西，以防虚补实。桂圆和乌鸡同温补充更合适。此外，还要补充蛋白质。蛋白质可以促进伤口愈合，牛奶、鸡蛋、海鲜、大豆等动物蛋白要多吃。对于大BB的孕妇，因为子宫增大压迫下肢静脉，容易引起痔疮，所以也要多吃水果蔬菜。一般来说，产妇的饮食要清淡可口，易于消化吸收，营养丰富，热量和水分充足。