后背痒，有小疙瘩怎么办？

这就是痘痘，俗称痘痘、粉刺、痘痘。中医古代称之为面疮酒刺。是皮肤科的常见病、多发病。痤疮是一种发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，多发生在头、面、颈、胸、背等皮脂腺丰富的部位。消除背部痘痘的方法:一、多喝水:多喝水会让体内的新城代谢更快，体内的毒素也更容易排出，所以我们的痘痘也会少。方法:保证良好的睡眠:睡眠不好会导致皮脂分泌过多，熬夜的人都有经验，一晚上不睡觉，脸上的油就够做饭了。保证睡眠不仅要充足，还要定时起床睡觉，最好早睡早起。第二，衣服和被褥要勤洗勤晒。分析:阳光有很强的杀菌作用，要多晒衣服。很多人洗完衣服在房间里晾晒，没有阳光照射，导致衣服里滋生细菌，容易长痘痘。方法:不要直接在阳光下暴晒，会褪色。衣服要反面晾，防止褪色，紫外线还是可以杀菌的。一般在炎热的天气，杀死细菌和螨虫需要一个多小时。三、勤洗澡分析:天气热了，皮肤分泌物会增多，细菌也会增多，毛孔容易堵塞。洗澡的时候尽量用热水。虽然是夏天，你可能觉得洗冷水澡很爽，但是冷水的清洁效果比较低，皮肤突然变冷，毛孔收缩，导致毛孔里面的杂质无法清洁。不仅要经常洗澡，每次洗澡的质量也不错。方法:1。全身浴:沐浴者应仰卧在浴缸或专门设计的矿泉浴中浸泡，最好用水浸泡乳头。时间视情况而定。水温42℃以上，洗澡时间10 ~ 20分钟。2、喷浴(淋浴)法:指用专用水管对身体某一部位进行喷淋，以达到治疗疾病的目的。喷嘴距离皮肤20 cm左右，逐渐移动到15 cm。水温40 ~ 50℃，每次喷5分钟，然后洗澡10分钟。四、用盐水洗澡分析:盐是我们生活中不可或缺的东西，随处可见，但是很多人不明白盐也可以用来美容。盐对皮肤可以去角质，去皱，控油，特别有效！方法:洗澡使身体温暖。待毛孔充分扩张后，在背部多抹些盐，用浴刷按摩1分钟。不要用力搓，让盐按摩就像在背部和浴刷之间旋转一样。比如海水浓度稍弱，用化妆棉蘸盐水，洗完澡后摊在背上，10分钟后再洗澡洗掉盐分。五、注意饮食分析:饮食中少吃油腻食物，辛辣、海鲜、刺激性食物会增加面部和背部的痘痘，多吃清淡食物，如水果、蔬菜等。富含维生素C的食物能有效改善皮肤，减少自由基，美白肌肤。