当归牛肉面配方
原料:牛腩150g,鲜面条200g,生姜3片,当归8g,月桂叶2片,冬虫夏草3根,老酒适量,盐5g。
方法:
1.牛腩洗净切块,面条洗净备用。
2.锅中加入适量的水、牛腩、姜片和几滴白醋(这样牛肉更香更嫩)。大火烧开,撇去泡沫。
3.转文火,加入当归、月桂叶、冬虫夏草,炖约1小时(期间不用揭盖)至牛肉熟,加盐、老酒调味。
4.将汤锅烧开,煮好面条,沥干,捞出放入碗中,配牛肉汤食用。
牛肉性平味甘,滋养脾胃、气血,以滋养气血生化之源。滇南草药也说能安胎补血,营养丰富,味道鲜美。
当归性温,味甘,味辛。归肝、心、脾经。补血活血,调经止痛,润肠通便。