失眠的人说可以用麦冬煮水喝。除了麦冬可以。

(1)一汤匙醋，倒入一杯凉开水中，可以催眠，睡得很香。(2)对于经常失眠的人，用莲子、桂圆、百合、糯米(小米)煮粥是有效的。(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或小火煨藕加蜂蜜适量食用；也可以用龙眼肉10g，红枣5枚，蒸蛋1个，每日1次。(4)心虚、多汗、失眠者，切一颗猪心，放入党参25g、当归25g，一起蒸熟，去药，吃猪心，喝汤，效果不错。(5)高血压引起的失眠，香蕉根50g，瘦猪肉100g一起服用可以催眠。(6)心悸失眠患者，取香蕉根50g，瘦猪肉100g，同煮，可催眠入睡。(7)神经衰弱失眠患者应取一汤匙莴苣浆，溶于一杯水中。因为这种乳白色的汁液有安神的作用，有一定的催眠作用。(8)睡前吃一个苹果。或者在床头柜上放一个去皮或切开的柑橘，让失眠的人闻到它的芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。(9)将适量洋葱捣碎，放入瓶中，盖好。睡前放在枕头上闻闻它的气。一般过一会儿就能睡着了。

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