中药补益气血

血糯米红枣粥做法:血糯米50克、红枣10枚、冰糖适量一起煮成粥。功能:补血。桂圆莲子汤做法:加入桂圆20个，莲子50个，加适量水，煮至莲子软熟。功能:健脾、安神、养血。桂圆粥做法:桂圆肉15克，红枣10枚，粳米50克煮成粥。功能:养心健脾，最适合贫血失眠健忘。猪肝汤的做法:将干猪肉洗净，切成薄片。将姜丝和猪肝片放入沸水中，煮一会儿，然后加入葱和酒，用盐调味即可食用。功能:补血。羊骨粥的做法:先将新鲜羊骨捣碎，加水煎成汤，弃骨，用汤代替水煮粥。加入葱、姜、盐等。到粥里，吃了它。功能:对贫血伴畏寒有较好的疗效。阿胶芝麻核桃汤的做法:先将阿胶250克、芝麻250克、核桃仁150克融化成细粉，再加入龙眼肉50克、冰糖适量，一起蒸两小时。加热，每次吃两勺。功能:本品具有补肾、安神、养血的功效。沈藻汤的配料:红枣5枚，人参片10g，冰糖1。制法:将红枣洗净，与人参片一起放入小锅中，加入一杯水，文火1小时。加入冰糖直至溶解。函数:1。大枣:味甘，性温，补中焦，益气补虚，润心肺，生津补血，养颜抗衰。2.人参:味甘，性温，能大大补充元气，精神旺盛则充满自然能量。材料:枸杞20克，南诏10枚，鸡蛋2个。做法:1。枸杞、红枣、鸡蛋加适量水，放入锅中煮熟。2.鸡蛋煮熟后，去壳取蛋，煮10分钟。功效:补疲劳，补气血，健脾胃。桂圆粥材料:龙眼肉15g，红枣3-5枚，粳米100g。做法:一起煮粥，趁热温服。功效:养心健脾，滋补强壮。羊骨粥材料:鲜羊骨(1000g)2kg，粳米200g。做法:将羊骨头洗净粉碎，加水熬汤，去渣，加入粳米煮粥。吃饭的时候，适量的米饭拌着温热的衣服，10-15天为一个疗程。功效:补肾壮骨。薏米红枣粥材料:糯米100g，薏米50g，红枣15g。做法:一起煮粥。吃的时候加适量的糖。何首乌。红枣粥材料:何首乌60克。、红枣3-5枚、粳米100克。做法:一、煎何首乌。用浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，加适量红糖。煮一会儿。又热又暖和的衣服。首乌忌铁器，煲汤煮粥需要用几口锅或者搪瓷锅。功效:补益肝肾，养血调虚。猪肝菠菜汤材料:猪肝150g，菠菜适量。做法:猪肝洗净切片，与淀粉、盐、酱油、味精混合，放入油锅与焯水的菠菜炒熟，或与50g猪肝洗净切片，放入沸水中煮至近熟，放入菠菜，锅中加入米饭，吃肝，吃菜，喝汤。功效:补铁，适用于缺铁性贫血儿童。一款「补血菜」枣水材料:红枣20颗，枸杞一把，鸡蛋一个。做法:红枣洗净，去核，枸杞洗净，先将鸡蛋煮熟(煮熟后去壳)，锅内放水，转中火，放入红枣10分钟，放入枸杞鸡蛋，关小火。红枣枸杞根据你的食量而定~功效:养血护血，改善血液循环，头晕、月经量少的情况也有所改善。