关于痘印，痘痘，内分泌问题！请资深专家进来看。为什么不能吃辣和甜的食物？如何引起内分泌失调？

临床上观察到，皮肤干红的人容易长痘痘，便秘是一个重要因素。脂肪和蛋白质类食物长期堆积在肠道内，腐败产生的有毒物质，如硫化氢、吲哚类物质等，通过肠黏膜被重吸收到血液中，刺激面部皮脂腺分泌过多，诱发痤疮。

痘痘容易复发，但是很难长期愈合。其中，饮食不当是一个重要原因。过多摄入脂肪、糖、辛辣、油炸、烟熏、烘烤的食物和咖啡也会诱发痤疮。单纯依靠药物治疗而不避免“毛发”的人，一般会出现难以愈合的痤疮。

总结一下，诱发痘痘的常见“头发”大致可以分为以下几类:

1.海鲜:黄鱼、带鱼、鲳鱼、虾、蟹、鲫鱼。

2.鸟类:鸡，尤其是公鸡和鹅。

3.牲畜:猪头、羊肉。

4、蔬菜:竹笋、芥菜、香菜、洋葱。

5.水果:桃子、李子、巧克力等。

还有油炸食品和火锅也要禁食或少吃。

以下食物具有清热解毒、消炎通便的作用，有助于预防痤疮:

1、绿豆:性凉味甘，具有清热解毒的作用。

2、百合:性平味甘，味苦，清肺热，润燥。

3、薏苡仁:性平味甘，性淡，治痤疮和皮肤疣。

4、炒决明子:性平咸，通便，解毒，明目。