湿疹可以吃辣椒吗？湿疹用什么食疗比较好？

如果患有湿疹，不建议吃辣椒，因为辣椒中含有大量的辣椒素，而这种物质可以促进血液循环，扩张毛细血管，不仅会加重湿疹患者的水肿，还会因辣椒素的刺激而加重瘙痒症状。

2湿疹吃什么饮食比较好？绿豆海带汤食材:绿豆30克，海带20克，鱼腥草15克，糖适量。

做法:海带和鱼腥草洗净，和绿豆一起煮，喝汤吃海带和绿豆。每日一剂，6~7剂。

功效:绿豆有清热解毒的功效；鱼腥草能清热解毒，消肿治疮，利尿除湿。这种饮食对缓解湿疹有很好的效果。

薏米红豆粥食材:薏米30g，红小豆15g，玉米须15g。

做法:将以上三种食材一起煮，喝汤，吃薏米和红小豆。每天一剂，7-8剂。

功效:薏苡仁能利尿、健脾、除痹、清热排脓；玉米须能利尿消肿，清肝利胆。这种食疗对缓解湿疹有一定的作用。

冬瓜薏仁汤食材:冬瓜皮30g，薏仁30g，车前草15g。

做法:三味一起炒好后，喝汤吃薏米。每日一剂，用7~10剂量。

功效:冬瓜能消炎、利尿、消肿；薏苡仁能利尿、健脾、除痹、清热排脓。这种食疗对缓解湿疹有一定的作用。

桑葚百合粥饮品原料:桑葚30g、百合30g、10大枣、橄榄9g。

做法:将以上食材一起煎服。每日一剂，连续服用10~15剂。

功效:桑葚能滋补肝肾，生津润燥，乌发明目；滋阴润肺，清心安神。这个方子对缓解湿疹有一定的效果。

3吃辣椒促进食欲有什么好处？辣椒中有辣椒素，能有效改善食欲不振，排除消化道积聚的气体，起到治疗口臭的作用。

促进血液循环很多人不知道辛辣食物也有很好的药用价值。中医认为，适量的辛辣食物有助于人体起到“祛风发汗、化痰祛湿”的作用。

现代医学研究还认为，食用辣椒等辛辣食物有助于促进血液循环，从而改善怕冷、冻伤、血管性头痛等不适症状。

减少心脏病和中风的辛辣味道的东西也有助于减少动脉粥样硬化，促进纤溶活性和防止导致血栓形成的某些因素，所有这些都有助于减少心脏病或中风的机会。

辣椒素是抗寒性辛辣食物中辣椒的活性物质，具有稀释鼻涕的作用，进而有助于摆脱感冒引起的鼻塞。

保护心脏心脏病患者在日常生活中可以吃一些辣椒、葱、姜、蒜等辛辣食物，可以有效延缓动脉粥样硬化的发展，保护心脏，使心脏更加年轻。

用于护肤的辣椒含有丰富的胡萝卜素，可以促进体内维生素A的形成，保护皮肤，保护体内黏膜的完整性。

另一项研究表明，辣椒中抗氧化成分的含量是苹果的42倍，是橙子的12倍。良好的抗氧化性能使皮肤更有弹性。

预防胆结石经常吃青椒可以预防胆结石。青椒含有丰富的维生素，尤其是维生素C，可以将体内多余的胆固醇转化为胆汁酸，从而预防胆结石。患过胆结石的人应多吃富含维生素C的青椒，对缓解病情有一定作用。

健胃助消化适量吃辛辣食物可增强胃肠蠕动，促进消化液分泌，提高食欲。

我国一些医学和营养学专家对湖南、四川两省进行了调查，发现这些普遍喜欢吃辣椒的省区，胃溃疡的发病率远低于其他省区。这是因为辣椒能刺激“前列腺素E2”的释放，有利于促进胃钻膜的再生，维持胃肠细胞的功能。

清凉缓解关节疼痛辣椒中含有辣椒素、大蒜中的大蒜素和洋葱中的挥发油，能刺激部分神经细胞，阻断传递疼痛信号的神经递质，从而达到预防疼痛的目的。

4如何吃辣椒不上火？每餐不要超过100g。正常人的鲜辣椒摄入量一般每次100 g，干辣椒每次100g。

鲜辣椒更有营养。有干辣椒、鲜辣椒、泡椒，其中鲜辣椒最有营养。

辣椒要煮熟了生吃。辣椒中含有大量辣椒素，可能会刺激口腔和胃肠黏膜。建议煮熟了吃。

酸辣辣椒不易上火，有麻辣、酸辣、芥末辣椒。麻辣中加入了辣椒，更容易上火，少吃；泡椒中辣椒素较少，营养作用没有那么多；酸辣中的醋有解毒作用，降低上火程度，可以适当多吃。