含有安眠成分的中成药有哪些副作用？

头脑不清醒，不仅影响智力，甚至可能神志不清，最终导致抑郁症。

失眠的治疗以药物为主，辅以食疗。

俗话说“药可除病”。有些人只用饮食代替药物。没有药物，他们如何摆脱疾病？

建议用中成药，对身体无毒副作用。舒缓睡眠和缓解抑郁相结合，口碑很好，是治疗失眠的专业疗法。

有许多食疗方法

莲心茶:适用于心火、烦躁、失眠。

莲子心两克，生甘草三克。在沸水中冲泡，比如茶。一天喝几次。

葵花籽

葵花籽中含有亚油酸、多种氨基酸和维生素，能调节人体脑细胞的正常代谢，改善神经中枢的功能。每天晚上吃一把葵花籽，可以起到助眠的作用。

蜂蜜

蜂蜜具有补中益气、宁五脏、调和诸药的功效，对纠正失眠有明显作用。可以用3茶匙蜂蜜，加适量温水，每晚喝一次。