产后出汗和汗蒸有什么区别？

产后发汗一般是指产后满月蒸，通过一些专业的蒸制仪器和中药发汗汤，将月子期间积聚在体内的寒气排出，从而达到消除月子病的效果。

良好生产和出汗的必要性

生育是女人一生中的一件大事。然而，90%的女性都经历过分娩的紧张、痛苦、疲惫的过程，同时还患有头痛、腰痛、全身关节痛、肌肉僵硬、怕冷等月子病。

中医认为，“发汗法”不仅可以疏通经络，激活全身器官，改善精神，恢复体力，还具有调节神经，扩张末梢血小管，改善微循环系统，促进人体内脏的作用，使内邪随汗液蒸发排出，彻底根除月子病。

出汗后一定要注意保暖。可以穿长袖衣服和袜子。穿衣吃饭和平时一样，以不出汗为宜。不要出很多汗。如果衣服湿了，要及时更换。不吹空调，不打风口，不吃冷食，不睡凉席，不从冰箱里拿东西，下雨天也不做。否则全身的关节都被打通了，这个时候寒气就会进入身体更深处，所以症状会比以前更严重。

产后出汗的影响

1，增强体质，促进维生素D的合成和钙的补充吸收，避免骨质疏松的风险，消除头晕、腰酸、抽筋等症状；

2.可以平衡和补充体内缺失的营养物质(营养素和微量元素)；

3、排出体内寒毒；

4.改善妊娠纹，减少增加的脂肪，避免皮肤松弛，增强皮肤光滑度和弹性；

5.避免乳腺炎、乳腺小叶增生等。，最容易发生在哺乳期后；

6.根除类风湿性关节炎、肩周炎、手脚麻木及各种妇科炎症；

7.改善或去除沉积的黑色素(俗称蝴蝶斑)；

8.有效的调理，塑身，长期的工作，基本可以把体型恢复到孕前的水平。