茯苓食用方法

茯苓是非常好的保健食品，对人体有很多保健作用，茯苓的吃法也多种多样。那么茯苓的吃法有哪些呢？很多朋友都很想知道这个问题。接下来，边肖就给大家做相关解答，希望能为大家吃茯苓提供一些参考。

茯苓皮、茯苓、茯苓、茯苓是不一样的。茯苓皮出表，长于肌表水肿；白茯苓偏气，赤茯苓偏血；白茯苓偏补，赤茯苓偏益；健脾益心，白茯苓优于赤茯苓；分水利湿，活血化瘀，则赤茯苓优于白茯苓；茯苓用来安神。茯苓和猪苓协同利尿。猪苓味轻于甘，主入肾、膀胱经。只能渗湿利尿，无助于健脾益中，利尿作用强于茯苓。茯苓益中，能补脾益心。

1，开胃汤

准备茯苓15克，山药12克，谷麦芽30克，1鲜干鸭肫，熬汤喝。这个饮食处方对改善孩子消化不良，食欲不振有很好的效果。

2.茯苓豆腐

准备茯苓粉20g，豆腐1kg，胡萝卜适量，香菇适量。将茯苓粉和豆腐混合均匀，用盐和料酒调味，然后将胡萝卜和熟蘑菇放入锅中炒至半熟，再将豆腐放入锅中，加入适量的水，小火慢炖，最好是调味后从锅里吃。

功效:吃茯苓豆腐可以增强食欲，提高食欲。

3.荷叶粥

准备荷叶(鲜或干)、茯苓50g、粳米或小米100g、白糖适量。将荷叶汤煎煮去渣，在去渣后的汤中加入茯苓、洗净的粳米或小米；一起煮粥，用白糖调味后食用。

功效:服用荷叶茯苓粥可以健脾和胃，增强食欲。

4.茯苓薏米饼

茯苓、薏苡仁、白面各30克，糖适量，研成细粉，压成饼，蒸熟。

5.茯苓陈皮姜汁茶

准备茯苓30克，陈皮5克，水煎服，饮用时加生姜汁10滴。

功效:开胃健胃。以上是茯苓怎么吃的介绍。可以根据自己喜欢的口味选择制作。你不仅可以享受美味的食物，还可以帮助你的健康和滋养你的身体。但是，你一定要控制茯苓的用量，不要过量。希望这篇文章对你有用。