睡眠不好可以在枕头里放什么？

在枕头里放一些薰衣草、菊花或者决明子，薰衣草可以放松心情，菊花和决明子可以促进睡眠，可以选择养身枕头帮助睡眠。它通过嗅觉起作用，香气分布在头部周围，气味作用于人的神经系统，实现人体内外环境的协调统一，从而达到预防、保健、调理、助眠的目的！