玉竹、红豆和大麦的共同作用

黑豆和绿豆都有解毒的作用，绿豆可以治愈各种毒素。只是提醒一下，如果吃中药，不要吃这两种豆，会降低药效。

我已经把这两个副本配对了。可以参考他们。

(1)绿豆+小米+银耳+枸杞

功效:滋补肝肾，明目安神，滋阴润肺。而且绿豆有很好的解毒作用。

(2)红豆+薏米+花生+小米+红枣(也可以加点大红豆的)。

功效:美白、嫩肤、滋阴、补血、丰胸。

这两种组合有一个* * *共同点，就是瘦身效果极好，因为利尿，排毒，高纤维。

黑豆和大豆比其他豆类更难烹饪，但黑豆是非常好的东西。和黑芝麻一起吃对肝肾很滋补，但是口感不太好。有些人用高压锅做，但更多的是做成黑豆浆。

所以建议用黑豆和黑芝麻做豆浆。黄豆可以和小米一起做成浓稠的豆瓣粥。

不啰嗦吗？最后啰嗦一句。

好东西不一定要一起吃，脾胃接受不了。分别吃和吸收就完整了。