与莲藕同阵营的蔬菜有

与莲藕同阵营的蔬菜有:

1.莲藕带:莲藕带古称莲藕鞭、莲藕丝盘、银苗盘,古称莲藕心盘、莲藕带。莲藕带是莲的嫩根茎,由节间和根茎顶端的顶芽组成。

2.莲藕:莲藕是莲的粗壮地下茎,是一种可食用的食材。

3.荷花:荷花是一种营养丰富的蔬菜,可以和莲子、糯米一起凉拌、蒸、煮,也可以作为荷花盛开、切花的材料。

4.野莲:野莲是一种低热量、低脂肪、低糖、高纤维的健康食品。具有清热解毒、消暑生津、开胃健脾、祛湿养血的作用。

5.田七:田七又名“三七”,是中药材中的一颗明珠。田七具有滋补强壮、双向进补、抗疲劳、抗寒热等功效。

6.甜菜:甜菜根是一种食用块根类蔬菜,其特点是含有丰富的蔗糖、维生素和无机元素。

7.紫薯:紫薯是一种富含膳食纤维、维生素和矿物质的蔬菜,具有补血养胃、增强免疫力的作用。

8.紫甘蓝:紫甘蓝是一种低热量、低脂肪、低糖、高纤维的健康食品。含有丰富的维生素和矿物质,具有开胃健脾、降低胆固醇的作用。

9.紫菜:紫菜是一种富含维生素和矿物质的蔬菜,具有补肾、养心、降低胆固醇的作用。

10.空心菜:空心菜是一种富含维生素和无机元素的蔬菜,具有清热解毒、止泻通便的作用。

11.乌塔菜:乌塔菜是一种低热量、低脂肪、低糖、高纤维的健康食品。含有丰富的维生素和矿物质,具有补虚养血的作用。

12.豌豆苗:豌豆苗是一种富含维生素和矿物质的蔬菜,具有除湿、止泻、降胆固醇的作用。

13.西葫芦:西葫芦是一种低热量、低脂肪、低糖、高纤维的健康食品,特点是含有丰富的维生素和多种氨基酸。

14.山楂:山楂是一种富含维生素和矿物质的蔬菜,具有降低胆固醇的作用。

15.山芹菜:山芹菜是一种富含维生素和矿物质的蔬菜,具有降低胆固醇的作用。

16.优迈菜:优迈菜是一种富含维生素和矿物质的蔬菜,具有除湿止渴的作用。

17.空心菜:空心菜是一种富含维生素和无机元素的蔬菜,具有清热解毒、止泻通便的作用。

18.西兰花:西兰花是一种富含维生素和矿物质的蔬菜,具有补肾健脑的作用。

19.野白菜:野白菜是一种低热量、低脂肪、低糖、高纤维的健康食品,特点是含有丰富的维生素和多种氨基酸。

20.鸡冠花:鸡冠花是一种富含维生素和矿物质的蔬菜,具有降低胆固醇的作用。

21.鸭芹菜:鸭芹菜是一种富含多种维生素、营养物质和矿物质的蔬菜,具有降低胆固醇的作用。

22.杏:杏是一种富含维生素和矿物质的蔬菜,具有除湿止渴的作用。