对于女性来说，肾虚还得别人注意。滋阴补肾汤怎么做？

？女性可以吃一些滋补肾阴的食物来调节体质。常用的有山药、莲藕、百合、梨、桑葚、枸杞，均可应用。个人建议女性吃山药调整肾经，对促进脾胃消化，改善肾阴有很大帮助。

？山药有非常好的滋补作用，日常生活中也可以用，而且对食材的使用也有好处。山药制成的山药粥，对调节阴道液不足引起的盗汗、腰膝酸软有理想的效果，非常适合中老年女性食用。年轻女性可以选择桑葚内服，效果也不错。

下面介绍6种适合女性滋阴补肾的汤。

滋阴补肾汤1。金鹿附片汤

原料:鹿筋200克，附片50克，猪脚2只，鸡精，葱，姜片，盐。

提醒:此汤适用于筋骨失健等病症。

滋阴补肾汤2。雪峰胶囊金汤

原料:鹿筋250克、雪莲20克、香菇片5克、鸡爪200克、香肠30克、鸡精、米酒、姜、

洋葱、食用盐、骨头汤适量。

提醒:如果急需鹿筋，可以蒸一下让它膨胀起来。该汤对类风湿性关节炎有辅助治疗作用。

滋阴补肾汤。冬虫夏草汤鸭片

原料:冬虫夏草20g，家鸭1只，米酒，鸡精，葱，姜，盐，白胡椒粉，白汤。

提醒:服用此汤1周可以看到实际效果。适用于腰酸腿软。

滋阴补肾汤。莲子鳖甲汤

原料:1甲鱼，莲子40克，人参5克，盐，鸡精，米酒，姜片，葱。

提醒:此汤要适量饮用，防止容易上火。

滋阴补肾汤。苁蓉甲鱼汤

原料:甲鱼1只(约1000g)，肉苁蓉150g，覆盆子100g，盐和米酒适量。

提醒:此菜有补肾壮阳、填精生血、滋阴补血、补气的功效。

滋阴补肾汤。海山龟板脊神经汤

原料:猪脊神经核桃仁200克，泡海参300克，龟板180克，牛膝30克，巴戟天30克。

食用盐、米酒、鸡精、葱、姜适量。

提醒:牛膝和巴戟天不能随便用。如果病人病情严重，可以适当增加。活力

精力旺盛的人不宜服用过多。