二十多岁，手心脚心都是汗，睡觉的时候总是口干舌燥。这个时候应该怎么调理？

先检查被子是否太厚，床头放一杯水，防止口干。水分的蒸发让周围的空气变得湿润，睡觉更舒服，渴了可以喝一口。如果伴有手足出汗发热、烦躁不安、午后潮热、面颊潮红、夜间出汗(盗汗)、夜醒口干等病症，多认为是阴虚内热所致。

在此基础上，若伴有排便异常(大便干结、小便黄赤)，则为阴虚火旺所致。果是手足心老是出汗而不发热(阴虚不上火)，也不是午后潮热、夜间出汗、盗汗，而是夜醒后出现口干咽燥等症状，或口渴，伴有腰酸背痛、生殖功能障碍(阳痿、早泄、遗精)等症状，往往是肾阴虚所致。其次，针对以上两种情况，选择不同的中成药或中药进行调理治疗。

劳累内热或阴虚火旺:用滋阴清热、滋阴降火法，用六味地黄丸、白质地黄丸、大补阴丸等中成药。相关中药包括地黄、黄精、鳖甲、龟板、西洋参、蛇床子、金钗石斛等。肾阴虚所致:采用滋阴补肾或滋补肝肾的治疗方法，并服用中成药左归丸、滋补肝肾丸、桑葚膏、六味地黄丸、杞菊地黄丸、麦味地黄丸、明目地黄丸、归芍地黄丸等。结合相关症状，相关中药包括枸杞和桑椹。

此外，还要注意饮食起居的调整。平时注意饮食清淡，少吃辛辣刺激性油腻食物；作息规律，避免熬夜；戒烟限酒，加强体育锻炼；劳逸结合，禁忌性生活和手淫。以上是边肖对问题的详细解释，希望对你有所帮助。有问题可以在评论区给我留言。有什么不对的地方，也可以多和我互动。如果你喜欢作者，也可以关注我。你的表扬是对我最大的帮助。谢谢你。。