夏季脾胃病多发。这些方法调理脾胃才能过好夏天。
中医认为“脾胃是后天之本”。出生后，生命活动所需的一切营养物质都依赖后天脾胃的摄入。胃主受，脾主运。食物进入胃后，经过胃的研磨分解，再经过脾脏的消化吸收，转化为细微的营养物质，分布于全身，产生的渣滓从肠道排出。金元时期的名医李东垣认识到脾胃功能的重要性，并在其脾胃学说中指出:“脾胃内伤则百病。”如果脾胃虚弱，运化异常，精微物质生化被动，就会出现神疲乏力、气短头晕等症状；如果脾胃失衡，体内的水分不能正常代谢，停止聚集，产生湿痰，就会导致腹胀、腹泻、水肿、咳嗽。
为什么脾胃病经常发生在夏天？是因为脾还有一个特点，就是喜燥恶湿，所以容易被暑湿所伤。脾胃病可分为虚和实。临床常见证候中，脾胃湿热证和寒湿证为实证。脾气虚证、脾阳虚证、胃阴虚证为虚证。
脾胃湿热证:腹胀、纳差、恶心呕吐、口粘、口渴、便溏不适、小便短黄、四肢沉重、舌质红、苔黄腻、脉数或滑。此证多为外感湿热邪，喜油腻辛辣，饮酒过度所致。
脾虚寒湿证:腹胀、口闷、恶心呕吐、口淡而不渴、腹痛、便溏、头重身滞、舌质淡胖、舌苔白腻、脉缓或沉。此证多因雨涉水，湿生多雨气候；或者是因为暴饮暴食寒性水果，喜欢吃肥甘。
脾气虚证:表现为厌食、腹胀、食后饱胀、饥饱、便溏、四肢困倦、神疲乏力、气短懒言、面色苍白或萎黄、舌淡苔白、脉缓或弱。这种综合征多由饮食不当、过度劳累、长期忧虑、体虚、年老、大病初愈、护理不慎等引起。
脾阳虚证:表现为纳差、腹胀、腹痛、温压、畏寒、四肢不温、面色苍白或虚浮、口淡口渴、大便稀溏，甚至消化不良、小便短赤、舌苔白滑、脉缓弱。此证多因脾气虚弱而进一步进展；或因暴饮暴食受寒，使用苦寒药物；或肾阳不足，命门火衰，火无土。
胃阴不足证:表现为胃嘈杂、饥饿、腹胀、隐痛灼痛、干呕、呃逆、口燥咽干、大便干燥、小便短赤、舌红少苔、脉数。此证多为发热后期胃阴衰竭所致；或情绪低落，或上吐下泻过度，或过食辛辣芳香之品，用温辛辣之药。
中医的治疗方法根据不同的证群，多采用辨证论治的原则，适合不同时期的人群，用药灵活，在维护脾胃方面优势明显。
拔罐疗法:脾胃湿热、寒湿困脾证可选用膀胱经走罐，脾俞、舒威、中脘留罐。
艾灸治疗:中脘、足三里、神阙、关元、脾俞穴隔姜灸适用于脾气虚、脾阳虚者；艾灸舒天、足三里、舒威穴适用于寒湿证人群。
点穴:点中脘、足三里，用手掌轻轻按摩神阙，适用于各证人群。
中药敷脐:①脾胃湿热证者可将黄连、黄芩、大黄等分成等份，然后用水磨成糊状敷脐；(2)寒湿证、脾气虚证、脾阳虚证的人，可选择干姜、肉桂、豆蔻等份，研磨后用姜汁调成糊状。
中药足浴:①脾胃湿热证者，可用黄连20克、藿香20克、六一散(滑石、甘草)30克；②寒湿证的人可以选择:紫苏20克，陈皮20克，广藿香30克；③脾气虚、脾阳虚者，可用白术20克、干姜20克、茯苓20克；④胃阴虚者可选用北沙参、玉竹、麦冬各20克。
食疗:①绿豆粥:绿豆性寒味甘，具有清热解毒、降火解暑的功效，适用于脾胃湿热证的人；②陈丕周:陈皮味苦、辛，有健脾、祛湿、化痰的功效，适用于寒湿证人群；③益胃粥:取益胃汤之意，有滋阴益胃的功效。取沙参9克，麦冬65，438+05克，冰糖3克，细磨根茎65，438+05克，玉竹5克，先煎汤剂，再加大米煮粥，适用于胃阴不足证者。(湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任余斌)