如何治疗腰风？

腰痛是指腰部一侧或两侧或中间的疼痛。它既是多种疾病的症状，又是一种独立的疾病，可见于现代医学中的肾病、风湿、类风湿、腰肌劳损、脊柱外伤、妇科等疾病。

腰痛的原因多为感外感邪气、肾虚精亏、年老多病、闪坠、气血凝滞所致。临床表现为:寒湿型具有腰部冷痛、酸胀严重、不利侧旋、雨天加重等特点。湿热型有口苦、烦热、小便短赤、灼热感等症状，气候湿热时更痛。充血型疼痛有固定的部位，如锥中之刺，不宜投球，伴有血尿，昼轻夜重。肾虚型酸痛，喜揉按，工作后疼痛非常剧烈，但躺下时缓解，面色苍白，心烦口干，忽冷忽热，手脚不温。

针对各种腰痛的民间偏方有:

1:处方:当归12g，苏木、桃仁、地龙各9g，肉桂、麻黄、黄柏、甘草各6g。

用法:煎服，每日1剂，饭前2次，1疗程15天。

功效:用药2个疗程，治愈率达到92%。

2.药方:制首乌180克，薏苡仁20克，白酒750毫升。

用法:将药物用酒浸泡15天，去渣取液，每次30毫升，每日2次。

功效:1-2剂，有效率82.5%。

最好先去医院。如果没发现问题，估计他背部肌肉的问题是因为长时间坐着不动吗？我这个腰有问题，下雨天特别酸。我是这样做的:1每天坚持倒着走一段时间；可能的话每天按摩2次；3注意坐直或者不要长时间坐着。

很多医生都说游泳可以治腰，尽量少坐。毕竟久坐伤腰。还有一点就是，如果有条件，可以找一个稍微高一点的单杠，把自己挂在上面，双手抓住单杠就行了。也很有效。我经常这样。晚上可以选择不用枕头或者趴着睡，可能会很舒服。