身体湿漉漉的，经络不通，怎么最快打通？

祛湿化痰法是用辛、苦药去痰湿。适用于咳嗽、气喘、白痰、头晕、腹胀、便溏、舌苔腻等。由脾胃湿热、痰饮阻肺所致。代表方剂如二陈汤、苏星散等。

2.益气健脾

因为湿气产生的根本原因在于脾胃的运化功能不足，所以在清除多余的湿气后，需要对脾胃进行滋养。益气健脾法，就是用性温或味甘的药物，代表方剂有六君子汤、季芳黄芪汤、石脾饮等。

3.勤奋锻炼

体内湿气重的人，大多是饮食油腻，缺乏运动的人。这些人经常感觉身体虚弱，但又不想运动。其实，运动不仅可以缓解压力，还可以加速体内水分的排泄。比如跑步、散步、游泳、瑜伽、太极等。，有助于激活血液循环，增加水分代谢。

4.吃得清淡适度

肠胃与营养和水分代谢有关，保护肠胃最好的方法就是饮食适度、清淡、均衡。脂肪多、味甜、味浓等脂肪性食物不易消化，容易引起胃部胀气；甜食和油炸品会使身体产生过氧化物；冷食会使胃的消化吸收功能停滞。每天可用山药、茯苓、薏苡仁熬汤，健脾祛湿。

扩展数据

1，肌表湿滞

恶寒、发热、发热、身痛、头痛、身重、疼痛等。，可见于湿阻气机。

2.湿阻经络

四肢酸痛，经络缩短，焦虑或痉挛。如湿惊厥，可见昏厥、肢体晕厥、体热低、烦闷等。

3、湿筋骨

湿痹可见于湿气过重的患者，如四肢关节剧烈疼痛或肿胀，局部疼痛，手脚沉重等。、以及皮肤麻木、行动不便等可见于湿滞、气血不通的患者。

4.湿盖清阳

如果头是沉重的，或如果它被包裹，狐狸有头痛和微弱的疼痛，或头晕，听力损失综合症，清除杨灿未被宣布，那么可以看出四肢沉重和痛苦，他们昏昏欲睡。

资源-百度百科-重水分