我脸上长了一个小疙瘩。

看看你的痘痘长在哪里。1.额头:表示心火旺盛，血液循环有问题，可能是太累了。这样的人脾气不好。他们应该养成早睡早起的习惯，睡眠充足，多喝水。

2.鼻子:如果长在鼻梁上，说明脊柱可能有问题；如果长在鼻子上，可能是胃火大，消化系统异常；如果是在鼻子两侧，可能与卵巢功能或生殖系统有关。

3.下巴:表示肾功能受损或内分泌失调。女生下巴容易长痘痘可能是月经不调造成的。

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多吃含锌的食物可增加抵抗力，加速蛋白质合成和细胞再生，促进伤口愈合，如玉米、扁豆、大豆、萝卜、蘑菇、肝脏等。牛奶是极好的选择。

多吃含维生素多的食物；

1.VA:能使皮肤再生，抑制菠菜、芒果、肝脏、鱼肝油等毛囊角质化。

2.VE:强抗氧化剂和优秀的自由基清除剂，如大豆油、坚果、木耳、猴头菇等。

3.VB2和VB6:加速细胞生物氧化，镇静痘痘，如绿叶蔬菜、鱼类，尤其是鳗鱼。

4.VC:有效抗氧化，有利于修复痘痘损伤的皮肤。比如水果。

——————————再给我一张中药处方。

1.痤疮，俗称青春痘，是青春期常见的皮肤病。虽然一般不影响健康，也不需要特殊处理，但是经常发生在脸上，有时会出现凹凸不平，斑驳的情况，这往往会给很多青年男女带来困扰，所以要懂得调养自己。除了保持乐观的情绪和清洁的皮肤，还要控制脂肪和糖的摄入，少喝浓茶、咖啡等刺激性食物和饮料，多吃新鲜水果和蔬菜。药膳对预防和治疗痤疮是有效的。现提供一些有效的药方如下。

粥类食品

1.枇杷叶9g，菊花6g，石膏15g放入布袋中，加入适量水。水煎取汁，去渣后，用660克大米煮成粥，每日1剂，分次服用。经常服用有清胃、泻肺、解毒的功效，对预防和治疗痤疮有一定的作用。

2.将益母草30克、萧肃15克、桃仁10克加水煎煮30分钟，去渣取药汁。然后将150克黑豆加入药汁和水，煮至八成熟，加入250克粳米，煮成稀粥，拌入红糖煮1-2分钟，即可食用。早晚餐吃1小碗。能促进血液循环，消肿解毒。可用于囊肿性结节的痤疮。

3.山楂15g，荷叶10g，大米100g，放入铝锅中，加入适量清水，大火烧开。然后用文火煮30分钟，捞出荷叶，加入适量的糖搅拌均匀。具有清热解毒、消食化积、软坚散结功效，对瘀滞型痤疮有效。

4.150g绿豆和百合分别加2000ml水，煮沸后加少许冰糖，取汤。具有清肺利湿的作用，对丘疹性痤疮有较好的疗效。

5.将白子菜15g晒干，加适量水煮沸约10分钟，弃渣取汁，与薏苡仁30g混合，煮成粥。能清热解毒，祛湿，帮助消除痘痘。

汤和米饭

1.芹菜lOOg，1个小红柿子，150g雪梨和1/5个柠檬，洗净后放入搅拌机搅拌成汁，每天喝1次。可以预防和治疗痤疮。

2.将1新鲜荷叶切碎，500g新鲜冬瓜切片，加水100 ml煮汤，汤里加少许盐，吃荷叶冬瓜，喝汤。具有清热解暑、润肺生津的功效，主要用于治疗痤疮。

3.枇杷叶、淡竹叶、生槐花各10克，白茅根30克，菊花、桑叶5克，以水代茶煎服。可以清肺解毒，有助于消除痘痘。

4.金银花、槐花、玫瑰花、月季花30克。石膏，加少许蜂蜜煎服。能清热燥湿解毒，对青少年常见的寻常痤疮有效。

5、马齿苋、飞机草各30g，丝瓜200g(不去皮)洗净，煎服。具有泻热除湿、解毒消肿的作用，对结节、脓多的囊肿性痤疮疗效显著。

6.莲子、银杏、玉竹、沙参、百合、山药、桃仁各9克，石膏20克，加适量水煎，加适量糖。对青春期痘痘有效。

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另外1，一天八杯水。早上吃饭前一定要喝一大杯水，清肠胃。相信很多女生都知道，问题是能不能做到。)

2.每天大便。坚持良好习惯，排毒，必要时吃车前草调理。

3、避免熬夜。熬夜是美丽最大的天敌。

4.洗脸的时候要彻底洗干净，不要有任何化妆品残留。

5、少玩电脑，手机不能开机放床头，有辐射，对皮肤有严重影响。

6、不能用手挤压痘痘，让其脱落，这样不容易留痕。

7、床罩、枕巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉也容易感染。

8.最好十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。

9.尽量少吃。

10，护肤品不要乱用。最好用一系列的产品才能知道自己属于哪种皮肤。

11，珍珠粉沟蜜做面膜，可以祛痘去印。

12，白糖洗脸:可以去打印，脸会比以前光滑。洗完脸，用白糖洗，效果不错。

13，用维生素E涂抹痘印，坚持祛痘，痕迹会逐渐淡化。

14，多喝花茶，可以美化皮肤。

15，长痘的人睡觉一定要夹起海。这样不容易引起额头生疮，也不会生疮。

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水煎野菊花巧治痤疮。

很多处于发育期的年轻人，因为受到激素、皮肤抗菌能力、防护能力的影响，脸上往往容易长痘痘(粉刺)。虽然对健康无害，但影响美观。

我曾经有过一次经历，但是有个朋友曾经告诉过我一个简单易行的方法。用了之后感觉效果不错，推荐给大家。具体做法是:将野菊花50克煎成200毫升溶液，然后将溶液冷却后放入冰箱。

很多小冰块在冰柜里冷冻(普通冰箱都配有制作小冰块的模具)。然后每天用洗面奶洗完脸后，用冰块擦脸，每次10分钟左右，每天两次。坚持这个方法一周，如果能长期坚持这个方法，就能控制痘痘的复发。

胡萝卜汁消除痤疮

取胡萝卜1000克，洗净榨汁，将8片桃叶用400毫升水煎服，倒入萝卜汁中，如此洗脸，每日三次，每日一剂，连服三天，痘痘即可消除。旧年度报告摘录

银杏消除痤疮

白果适量，每晚睡前用温水洗净患处。将去壳的银杏种子用刀切成平面，经常摩擦患处，边摩擦边去掉用过的部分，每次1-2粒。一般用药7-14次痘痘就能消失。摘自《女人的生活》

绿豆消除痘痘

取绿豆100克，磨成细粉，加适量温水，制成绿豆膏(湖状)，洗净装瓶备用。每天晚上睡觉前，把脸洗干净擦干，然后涂上适量的绿豆膏，轻轻涂抹在双手、中指、无名指上，10-20分钟。每天这样做一段时间(1-2个月)不仅有效还能治愈。摘自《华东信息日报》

杞子治疗面部痤疮

男生女生脸上长痘痘(青春痘)是常有的事。新鲜枸杞捣碎后，可以和枸杞一起涂在脸上，就像你平时涂面霜一样。每天涂抹1-2次，大概7-10天左右，痘痘就能明显改善。摘自《康复》

泡桐花治“痤疮”

年轻人青春期容易脸上长“痘痘”，泡桐花可以治好。春天泡桐树开花时，摘一把新鲜的泡桐花，晚上睡觉前用温水洗脸，取几朵泡桐花，用手搓至出水，在患处反复搓至无水，然后上床睡觉，第二天早上洗脸，用同样方法三天。一周后，“痘痘”会自然消失。摘自《家庭医生》。

牛黄解毒片外用治疗皮肤病

热毒引起的热疖、疖肿、痤疮等皮肤病，用牛黄解毒片(用量视患处大小而定)研成粉末，再用温水调成糊状，用消毒棉球蘸取，每日早晚1次。严重者可敷于患处，包扎。

脸上的小扁平疣，俗称:痘痘”。开始时颜色较浅，或浅棕色，随着时间的推移逐渐变深，或微痒。可用于以下治疗:马齿苋30g，板蓝根(或菘蓝)15g，紫草10g，败酱草10g。每日一次，水煎服，每日三次，连续服用1 ~ 2周为一疗程。如果超过两周还不消失，可以用外洗药物:马齿苋60g，蜂房10g，陈皮15g，苍术15g，蛇床子10g。苦参15g用本方煎服，晾至半温时，用蘸药液的毛巾反复擦洗15min，每日3-5次，连用7天为一疗程。如果在治疗过程中发现脸上的疣越来越多，又红又痒，不用担心，疣可能很快就会消失。

“痤疮”又称粉刺、酒刺、痤疮，是一种常见的毛囊、皮脂腺慢性炎症性皮肤病，多见于青年男女。痤疮患者应保持良好的精神和心理状态，睡眠充足，少吃脂肪、甜食和辛辣食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅；禁用溴碘类药物，避免使用油性化妆品和皮质类固醇，经常用温水冲洗患处，最好用含硫肥皂。

1.口服用药:口服维生素B _ 2、B _ 6、复合维生素B、锌制剂；严重者可使用药物进行治疗。选择四环素、红霉素、多西环素等抗生素抗菌消炎；维甲酸类药物对抑制角化过度、防止新的阻塞和炎症、减少皮脂分泌和痤疮形成有疗效。通常使用视黄酸片或维胺酯。具有雄激素拮抗作用的药物对本病也有治疗作用。常用己烯雌酚1 mg (1片)，每日1次，连续两周。女性患者应在月经开始后的第14天服用。

2.外用药疗法:常用的有复方硫磺洗剂、1%林可霉素芪、2%红霉素醇、2.5-10%过氧苯甲酸凝胶或乳膏、0.05- 0.1%维a酸乳膏等。，可根据皮损情况单独或联合使用。

3.中药治疗:枇杷清肺汤(枇杷叶10g，桑白皮10g，黄芩12g，野菊花12g，赤芍10g，白茅根30g，苦参15g。外用倒粉(大黄、硫黄等分研成细粉)用凉开水敷患处。

最后需要指出的是，长在脸上的痘痘不要用手去挤，以免细菌进入血脑屏障，造成严重后果。

第一，银杏。又名银杏，切开取汁，勤敷患处；晾干，然后切，涂，直到用完。每次用2-3片，5天后效果明显。

第二，白老汤。白芷20克，老君须和人参叶10克，炙甘草3克，花椒3克。每天1剂。饭后煎水温服。

一种治疗痤疮的中药配方

鱼腥草四两块。洗净一次，然后放入水中浸泡4小时，用武火煮沸65438±0-2分钟，冷却后每6小时服用一次。渣是用来洗脸的。

注意事项:

避免冰、烤炸辛辣食物、花生、咖啡、巧克力；避免熬夜，保持面部清洁，多吃蔬菜水果，预防便秘。

味道不好，可以用糖调味。※.如果服用后出现恶心、胃损伤等副作用，请停止服药，到医院就诊。

治疗痤疮的偏方

银杏仁适量，切成片，每晚睡前用温水洗净患处(不允许用肥皂和香皂)，取银杏仁片反复揉搓患处，同时剪掉用过的部分。每次用1-2粒，一般7-10次。

鲜樱桃枝叶50克，鲜桃枝叶50克，鲜槐树枝叶50克，鲜柳树枝叶40克，鲜猪胆2-3个。将各种枝叶切碎，加水煮沸，加入猪胆汁，熏洗患处。每日2-3次，每剂用猪胆1。

枇杷叶、夏枯草、桑白皮15克，金银花、连翘、黄芩10克，浮石50克，生甘草7克。水煎两次，混合药液，分两次服用，每日1剂。丹参100g。研成细末，每日3次，每次3克。一般2周后会好转，6-8周左右痘痘会减少。可以逐渐减少，每天1次，每次3克。硫磺和大黄等分，研成细粉，用清水调和，涂于患处。每天2-3次。枯矾10g，硫磺和大黄5g，黄连3g，黄柏3g。在100毫升冷开水中浸泡1昼夜。每晚睡前将药液摇匀，涂于患处。

氯霉素注射液20毫升，75%酒精50毫升。混合均匀后密封。先用热水冲洗患处，再用棉签蘸药水擦拭患处。一天三次。

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